• อินทผลัม มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งในช่องท้อง
• ช่วยให้อิ่มท้องได้นาน เหมาะกับคนที่ลดความอ้วน ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม
• เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย
• ลดอาการของโรควิงเวียนศีรษะ
• อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย
• ต้านการอักเสบ ช่วยลดเสมหะภายในลำคอ
• ช่วยบำรุง รักษาสายตา ชะลอความเสื่อมของดวงตา
• ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดไขมันในเส้นเลือด ลดระดับไตรกลีเซอไรด์
• ช่วยควบคุม และระดับน้ำตาลในเลือด
• ช่วยปกป้องตับ ไต ช่วยบำรุงตับอ่อน
• ช่วยให้หัวใจแข็งแรง และป้องกันการตายของเซลล์หัวใจ
• ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ช่วยป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งตัว
• ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง
• มีส่วนช่วยลดความเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ในเพศชาย
• ช่วยให้จำนวนอสุจิ และการเคลื่อนที่ของอสุจิเพิ่มขึ้นในเพศชาย