หนังสือ การบริหารร่างกายแบบไทย ชุดฤาษีดัดตน

มรดกทางภูมิปัญญาไทยอันทรงคุณค่า ที่ได้รับการสืบทอดมาตั้งแต่ครั้งโบราณกาล

รวบรวม เรียบเรียง โดย คุุณ อรุณระวี พัฒนกิจ

เนื้อหาบางส่วน ดังนี้

".... การบริหารร่างกายแบบไหน หรือ การนวดท่าฤาษีดัดตน

นับว่าเป็นมรดกทางวัฒนธรรมของไทยมาแต่โบราณ

โดยการแพทย์แผนไทยที่ได้รวบรวมองค์ความรู้ในแต่ละท่า

เพื่อนำมาใช้ในยุคปัจจุบันได้อย่างเหมาะสม

ถ้าได้นำมาปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการกด การคลึง การดัด

หรือการกำหนดลมหายใจเข้า ออก

ย่อมมีผลต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต ทำให้สุขภาพกายและจิตใจดี

ร่างกายได้เคลื่อนไหวคล่องแคล่ว

ข้อต่อต่างๆ ไม่ยึด ลดปัญหาอาการปวดเมื่อย

สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นับว่าเป็นภูมิปัญญาของไทย ควรที่จะได้อนุรักษ์สืบไป...."

หนังสือใหม่ พร้อมส่ง ดูสารบัญและเนื้อหาบางส่วนดังในรูปนะคะ

หากมีคำถามเพิ่มเติม ทักมาได้นะคะ ยินดีให้บริการค่ะ :)

หนังสือ ตำรา ศึกษาได้ด้วยตนเอง อ่านเข้าใจง่าย

#หนังสือใหม่ #สวย #ฤาษีดัดตน #บริหารกาย #มรดก #ไทย #สุขภาพ #พร้อมส่ง #น่าศึกษา #น่าสะสม