สำนักพิมพ์ : ไพลิน

ผู้แต่ง : ดิฐลดา เพียงกูลย์

ราคา : 165 บาท

จำนวนหน้า : 224 หน้า

ขนาด : 14.5*21 ซม.

ประเภทปก : ปกอ่อน

เนื้อใน : กระดาษปอนด์ 70 แกรม

พิมพ์ : ขาว-ดำ

สวยด้วยผัก คุณสามารถนำผักมากิน มาพอก เพื่อบำรุงความงามได้ เพียงแค่นำผักมากคุณค่าที่ดีต่อสุขภาพและความงามมาเติมชีวิตคุณให้เต็มเปี่ยม นอกจากนี้สิ่งที่จะทำให้ชีวิตคุณเปลี่ยนไปแน่นอนก็คือ คุณจะรู้สึกว่าการกินผักมากขึ้นก็จะทำให้คุณมีวินัยในการใช้ชีวิตมากขึ้นเช่นกัน เพราะคุณได้เรียนรู้ที่จะรักตนเอง ได้ทำสิ่งดีๆ ให้ตัวคุณมากขึ้นนั่นเอง_x000D_

สำนักพิมพ์ : ไพลิน

ผู้แต่ง : นารี ยิ่งเจริญ

ราคา :135 บาท

จำนวนหน้า : 160 หน้า

ขนาด : 14.5*21 ซม.

ประเภทปก : ปกอ่อน

เนื้อใน : กระดาษปอนด์ 70 แกรม

พิมพ์ : ขาว-ดำ

กินเป็นอายุยืน ส่วนประกอบสำคัญที่สุดที่จะทำให้มนุษย์ทุกตัวตนมีอายุยืนยาวได้นั้น "ต้องรับประทานอาหารให้เป็น" กินอาหารที่สะอาดและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ใช่ตามใจชอบของปาก โดยเฉพาะอาหารจำพวกโปรตีน และไขมัน หากบริโภคเข้าไปมากซึ่งเราคิดว่าจะไปบำรุงร่างกาย หากสะสมในร่างกายมากเข้านานนับสิบปีก็กลายเป็นพิษแก่ร่างกายได้ หนังสือเล่มนี้จะบอกถึงการกินอยู่อย่างไรจึงจะมีอายุยืนยาวปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ