ขอร้อง! อย่าเยอะ STOP OVERREACTING

ข้อมูลสินค้า

ราคา

245.00 221.00 บาท

ร้านค้า

ขอร้อง! อย่าเยอะ STOP OVERREACTING
ถึงเวลาแล้วที่คุณจะเลิกเหวี่ยง เลิกวีน ด้วยเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณหยุดโกรธได้ทุกสถานการณ์
ผู้เขียน : Judith P. Siegel (จูดิธ พี. ซีเกล)
ผู้แปล : จีรชาตา เอี่ยมรัศมี
ปีที่พิมพ์ : 2564
จำนวนหน้า : 232 หน้า
9786161840266
amarinbook

เวลาโดนวิจารณ์หรือปฏิเสธ คุณระเบิดอารมณ์ตอบโต้รุนแรงทันที หรือปิดประตูใส่ทันทีรึเปล่า ไม่ว่าในการทำงาน หมู่เพื่อนฝูง ครอบครัว หรือความรัก ปฏิกิริยาเช่นนั้นทำร้ายทั้งตัวเราเองและคนอื่นๆ มานักต่อนัก Stop Overreacting คือคู่มือชาญฉลาดที่จะช่วยตรวจจับ ตัวกระตุ้น อารมณ์ความรู้สึก อธิบายว่าอารมณ์ครอบงำความสามารถในการคิดของคนเรายามที่รู้สึกเครียดหรือเกิดวิกฤตคับขันอย่างไร คุณจะเข้าใจอารมณ์ต่างๆ ของตัวเองดีขึ้น รู้วิธีจัดการมัน ทั้งอ่านทั้งใจตัวเอง ใจคนอื่น และสถานการณ์รอบตัวได้อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น

Key Message : ถึงเวลาแล้วที่คุณจะเลิกเหวี่ยง เลิกวีน ด้วยเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณหยุดโกรธได้ทุกสถานการณ์

สารบัญ

ส่วนที่ 1 กลไก
ส่วนที่ 2 ตัวจุดชนวน
ส่วนที่ 3 บริบท
ส่วนที่ 4 กลยุทธ์ใหม่

สมาชิก

กรองการค้นหา

สินค้าใกล้เคียง