ศูนย์หนังสือจุฬาฯ - ม.พะเยา ยินดีให้บริการค่ะ
ต้องการหนังสือเพิ่มเติม สอบถามทางแชทได้นะคะ
หนังสือของเราเป็นสินค้ามือ 1 ทุกรายการค่ะ
ก่อนสั่งหนังสือรบกวนลูกค้าสอบถามสต๊อกที่แชทก่อนนะคะ
ไม่มีบริการห่อปกฟรีค่ะ (ซื้อปกเพิ่มได้นะคะ)
หนังสือจัดส่งทุกวันจันทร์ - ศุกร์
- Kerry ตัดรอบ 10.00 น. (ส่งภายในวัน)
- ไปรษณีย์ ตัดรอบ 14.00 น. (ส่งภายในวัน)
วันเสาร์ - อาทิตย์ และวันนักขัตฤกษ์ งดจัดส่งสินค้านะคะ
สินค้าจัดส่งทาง Kerry ต้องรอเจ้าหน้าที่มารับสินค้า จะช้ากว่าปกติ
หากลูกค้ารีบใช้รบกวนแอดไลน์ @cuupbook จะได้รับสินค้าเร็วกว่าค่ะ

สร้างสติ รักษาจิต สู้ COVID-19 เหมาะเป็นคู่มือในการดูแลสุขภาพจิตของคุณผู้อ่านทุกคนให้แข็งแรงเพื่อรับมือกับวิกฤต COVID-19 เหมาะสำหรับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ที่อยากเปลี่ยนวิกฤตนี้เป็นโอกาสในการสร้างความเข้มแข็งทางใจ ระยะเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์จนถึงเวลาหลายเดือน อาจเป็นช่วงเวลาที่มีความว้าวุ่นทางจิตใจ เช่น กลัว เครียด เหงา ท้อแท้ ซึ่งนอกจากจะเป็นผลเสียต่อจิตใจแล้ว ยังมีผลกระทบต่อสุขภาพกายด้วย เพราะความเครียดและว้าวุ่นใจที่ต่อเนื่องมีผลกระทบต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย การดูแลจิตใจของตนเองให้เข้มแข็งจึงมีความสำคัญยิ่ง เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จึงมุ่งเน้นการฝึกสติด้วยตนเอง เพื่อให้เหมาะกับสถานการณ์ที่ทุกคนต่างก็ต้องแยกตัวเพื่อไม่ให้รับหรือส่งเชื้อไวรัสไปสู่ผู้อื่นได้รู้วิธีฝึกสติเพื่อรับมือวิกฤต COVID-19 อย่างมีประสิทธิผล

จุดเด่น
•เขียนโดยจิตแพทย์ผู้มากประสบการณ์และเป็นที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต •แนะวิธีฝึกสติอย่างง่ายและเป็นขั้นเป็นตอนเพื่อรับมือกับวิกฤตCOVID-19ท่ามกลางวิกฤต COVID-19 นี้ การดูแลจิตใจให้เข้มแข็ง ด้วยการฝึกสติมีความสำคัญยิ่ง