DHC Vitamin BMIX ดีเอชซี วิตามินบีรวม 20-60วัน ลดสิว ปรับสมดุลให้ร่างกาย
DHC Bmix วิตามินบีรวม หรือ vitamin B complex เป็นกลุ่มของวิตามินที่มีความจำเป็น ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ที่ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตระบบประสาทสมอง สายตา และยังไมส่วนช่วยบำรุงผิว เช่นผิวหยาบกร้าน สิว สิวอักเสษ ที่สำคัญยังมีส่วนช่วยเสริมการลดน้ำหนักและลดการอ่อนล้าอ่อนเพลียของร่างกายได้เป็นอย่างดี จึงเป็นวิตามินที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย รวมทั้งผู้ที่กำลังตั้งครรภ์
DHC Bmix วิตามินบีรวม เป็นกลุ่มของวิตามินที่มีความจำเป็นต่อเส้นประสาทและความสมบูรณ์ของอวัยวะ ต่างๆ DHC วิตามินบีรวม เหมาะสำหรับบำรุงสุขภาพของผิว ผม สายตา ตับ ยังมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน (Collagen) และช่วยลดอาการเป็นสิวได้เป็นอย่างดี
DHC วิตามินบีรวม (DHC Vitamin BMix) ส่วนประกอบที่สำคัญ

• Niacin 40 mg
• Folic acid 200 μg
• Vitamin B12 20 μg
• Pantothenic acid 40 mg
• Vitamin B1 40 mg
• Vitamin B2 30 mg
• Vitamin B6 30mg
• Inositol 50mg

• Stabilizers (crystalline cellulose, glycerin ester, silica)

• Casing (Gelatin, colorings: caramel, titanium oxide)


DHC BMIX ขนาดบรรจุ : 40 เม็ด (สำหรับ 20 วัน)

ขนาดรับประทาน : ทานวันละ 2 เม็ด ต่อ 1 วัน

วิธีรับประทาน : ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น แล้วตามด้วยน้ำอุ่น

วิตามินบี1 (ไทอะมีน)

วิตามินบี1 หรือ ไทอะมีน มีชื่อเรียกว่า “วิตามินเสริมขวัญและกำลังใจ” เพราะมีส่วนช่วยบำรุงประสาท

แหล่งอาหารที่พบได้แก่ ผัก โฮลวีท ถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง รำข้าว เปลือกข้าว เมล็ดที่ไม่ผ่านการขัดสี บริวเวอร์ยีสต์ นม ไข่แดง ปลา เนื้อออร์แกนิก เนื้อหมูไม่ติดมัน

ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 1 – 1.5 มิลลิกรัม

ผลเสียของการรับประทานเกินขนาดยังไม่พบว่ามีอาการเป็นพิษ หากรับประทานเกินขนาดก็จะถูกขับออกทางปัสสาวะและไม่มีการสะสมแต่อย่างใด แต่หากมีอาการ (ซึ่งพบได้น้อยมากๆหรือแทบไม่เกิดเลย) ก็คือ สั่น โรคเริมกำเริบ ตัวบวม กระวนกระวาย หัวใจเต้นเร็ว และภูมิแพ้

ประโยชน์ของวิตามินบี1

วิตามินบี1

1. ช่วยบำรุงประสาท กล้ามเนื้อ ทำหัวใจให้ทำงานเป็นปกติ

2. ช่วยบำรุงสมอง ความคิด สติปัญญาให้ดีขึ้น

3. ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต

4. ช่วยย่อยอาหารจำพวกแป้งได้ดี

5. ช่วยบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน

6. ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดหลังการผ่าตัดทำฟัน

7. ช่วยรักษาโรคงูสวัด

8. ช่วยรักษาโรคโรคเหน็บชา

วิตามินบี2 (ไรโบฟลาวิน)

วิตามินบี2 หรือ ไรโบฟลาวิน มีอีกชื่อว่า วิตามินจี (Vitamin G)

แหล่งอาหารที่พบได้แก่ ไข่ นม ถั่ว โยเกิร์ต ชีส ผักใบเขียว ปลา ตับ ไต

ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 1.2 – 1.7 มิลลิกรัม แต่ขนาดที่ใช้รับประทานต่อวันโดยทั่วไปคือ 100-300 mg.

ผลเสียของการรับประทานเกินขนาด ยังไม่พบอาการที่บ่งชี้ว่าเป็นพิษที่เกิดจากการรับประทานวิตามินชนิดนี้ แต่มีความเป็นไปได้ว่าหากในร่างกายมีวิตามินชนิดนี้สูงเกินไปก็คือ คัน รู้สึกชา อาการแสบยิบๆ

โรคจากการขาดวิตามินบีชนิดนี้ได้แก่ โรคปากนกกระจอก หรือโรคขาดวิตามินบี 1 และบี 2 พบที่บริเวณริมฝีปาก มุมปาก ผิวหนัง อวัยวะสืบพันธุ์

ประโยชน์ของวิตามินบี 2

วิตามินบีรวม1. บำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม

2. ช่วยในกระบวนการสร้างการเจริญเติบโตและสืบพันธุ์

3. เพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น ช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้าของสายตา

4. ช่วยลดความเจ็บปวดจากไมเกรน

5. กำจัดอาการเจ็บแสบในปาก ริมฝีปากและลิ้น6

6. ทำงานร่วมกับสารอื่นๆ ในการเผาผลาญอาหารประเภทแป้ง ไขมัน และโปรตีน

วิตามินบี3 (ไนอะซิน)

วิตามินบี3 หรือ ไนอะซิน สำหรับชื่ออื่นๆได้แก่ ไนอะซินาไมด์, กรดนิโคตินิก, นิโคตินาไมด์

แหล่งอาหารที่พบได้แก่ ไข่ ปลา เนื้อไม่ติดมัน เนื้อขาวจากพวกสัตว์ปีก ตับ โฮลวีต จมูกข้าวสาลี ถั่วลิสง อะโวคาโด อินทผลัม ลูกพรุน มะเดื่อฝรั่ง บริเวอร์ยีสต์

ปริมาณที่แนะนำให้คุณรับประทานต่อวันคือ 13-19 มิลลิกรัม

โรคจากการขาดวิตามินบีชนิดนี้ ได้แก่ โรคเพลลากร้า (Pellagra) ลักษณะอาการคือเป็นผื่นผิวหนังอักเสบรุนแรง

ผลเสียของการรับประทานเกินขนาด

1. อาจมีแนวโน้มเป็น โรคเกาต์ หรือมีอาการปวดตามข้อได้ หากในร่างกายคุณมีไนอะซินมากเกินไป

2. ผลข้างเคียงอาจมีอาการร้อนวูบวาบ หน้าแดง คันตามตัว เมื่อรับประทานเกินกว่า 100 mg.

3. ไม่ควรให้สัตว์กินไนอะซิน โดยเฉพาะสุขนัข เพราะอาจมีอาการเหงื่อออก ร้อนวูบวาบตามตัว และสร้างความอึดอัดแก่สัตว์เลี้ยงได้

4. ทำให้ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคเบาหวานมีปัญหาต่อการควบคุมน้ำตาลในเลือด หรือส่งผลให้อาการของโรคเบาหวานรุนแรงขึ้นได้และอาจทำตับทำงานผิดปกติได้ เพราะไนอะซินในร่างกายที่มีสูงมากเกินไปจะส่งผลต่อการควบคุมน้ำตาลในร่างกาย

ประโยชน์ของวิตามินบี 3

ประโยชน์ของวิตามินบีรวม1. ช่วยบำรุงผิวพรรณ

2. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

3. ช่วยเผาผลาญไขมัน และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น บรรเทาปัญหาต่างๆ ของระบบย่อยอาหาร

4. บรรเทาอาการปวดศีระษะจากไมเกรน

5. ลดอาการวิงเวียนศีรษะของโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน

6. เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยลดความดันโลหิต

7. ช่วยรักษาอาการร้อนในและกลิ่นปาก

8. บรรเทาอาการท้องร่วง

9.ช่วยเพิ่มพลังงานที่ได้จากการย่อยและเผาผลาญอาหาร

วิตามินบี5 (กรดแพนโทเทนิก)

แหล่งอาหารที่พบได้แก่ เนื้อสัตว์ ไก่ ตับ ไต หัวใจ ธัญพืชไม่ขัดสี รำข้าว จมูกข้าวสาลี ถั่ว ผักสีเขียว กากน้ำตาลไม่บริสุทธิ์ บริเวอร์ยีสต์

ขนาดที่แนะนำให้รับประทานสำหรับผู้ใหญ่คือ 10 mg. ต่อวัน

โรคจากการขาดวิตามินบี5 ได้แก่ โรคไฮโปไกลซีเมีย (Hypoglycemia) หรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เป็นแผลในลำไส้เล็ก โรคเลือด โรคผิวหนัง

ประโยชน์ของวิตามินบี 5

1. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

2. ช่วยลดอาการข้างเคียงจากการใช้ยาปฏิชีว