หายปวดได้ ง่ายนิดเดียว
ข้อมูลสินค้า
ราคา
225.00 บาท
ขายแล้ว
1 ชิ้น
ร้านค้า
"หายปวดได้ ง่ายนิดเดียว" เป็นหนังสือที่บอกเล่าอาการปวดบริเวณต่างๆ ของร่างกายว่าเกิดมาจากสาเหตุหรือโรคอะไร พร้อมแนะนำเทคนิคการบริหารเพื่อบรรเทาอาการปวดเหล่านั้นทั่วร่างกาย รวมถึงได้รวบรวมท่าบริหารเพื่อให้ร่างกายกลับมาฟิตแอนด์เฟิมอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีท่าออกกำลังกายง่ายๆ สไตล์คนไม่มีเวลา แค่นั่ง นอน ยืน เดิน ก็เป็นท่าออกกำลังกายได้แล้ว ภายในเล่มยังมีตัวอย่างคอร์สออกกำลังกาย ทำง่าย ได้ผลเร็ว ท้ายสุดมีการรวบรวมคำถาม-คำตอบ ที่หลายคนสงสัยเกี่ยวกับอาการปวดและที่เกี่ยวข้องแต่ไม่มีโอกาสถามหมอมาช่วยคลายข้อสงสัยไว้ให้อีกด้วย
Key Message : จัดการอาการปวดสามัญประจำตัวที่อาจส่งผลต่อชีวิต ด้วยทำกายภาพง่ายๆ คลายปวดกล้ามเนื้อและข้อ
