คนทำสมาธิเชย หรือเราเชยที่ไม่ทำสมาธิ
การทำสมาธิเป็น New Normal ที่ผู้คนทั่วโลกสนใจใช้เป็นเครื่องมือในการฝึกสติให้แข็งแกร่ง เพื่อช่วยให้สามารถก้าวข้ามทุกวิกฤติการณ์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต
ผู้เขียน : ศิริรัฐ โชติเวชการ
จำนวนหน้า : 132 หน้า
ขนาด : 14.5x 21 ซม.
9786165777018
SE-ED

แรงบันดาลใจในการเขียนหนังสือเล่มนี้เกิดจากการที่ตระหนักว่านับจากนี้ไป โลกนี้ยิ่งจะอยู่ยากมากขึ้น เราจะต้องพบเจอกับความเปลี่ยนแปลงที่ทั้งเร็วและรุนแรงมากมาย ไม่ว่าจะเป็น Disruption จากเทคโนโลยี วิกฤตจากโรคระบาดอย่าง COVID-19 และสิ่งอื่นๆ ที่เราไม่สามารถคาดเดาได้ ทางออกที่ดีคือ เราจะต้องปรับตัวตามให้ทัน เผชิญทุกเหตุการณ์อย่างมีสติ คนที่จะผ่านไปได้ คือ คนที่มีสติแข็งแกร่ง

แต่ทราบหรือไม่ว่า วิธีการทำให้สติแข็งแกร่ง คือการทำสมาธิที่คนไทยเราอาจจะมองข้ามว่าเป็นเรื่องเชยๆ ของคนสูงวัยแต่ปัจจุบัน ผู้คนส่วนใหญ่ทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายองค์กรในโลกตะวันตกนั้น กลับให้ความสนใจในการสนับสนุนให้บุคลากรของเขาฝึกทำสมาธิอย่างจริงจัง เพราะมีผลงานวิจัยมากมายรองรับว่า นอกจากการทำสมาธิจะทำให้สติแข็งแกร่งแล้ว ยังช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ในการทำงาน เกิดสัมพันธภาพที่ดีกับคนรอบข้าง มีคุณภาพชีวิตที่ดี มีความสุขมากขึ้น

ดังนั้นผูเขียนจึงอยากเห็นความตื่นตัวของคนไทย ในการหันมาเจริญสติด้วยการทำสมาธิบ้าง ก่อนที่จะเป็นคนเชยเสียเองที่หลงมองข้ามคุณค่าของการทำสมาธิ



สารบัญ

Part 1 คนทำสมาธิเชย
Part 2 หรือเราเชยที่ไม่ทำสมาธิ
Part 3 วิธีทำสมาธิในรูปแบบต่างๆ
Part 4 จะเรียนสมาธิที่ไหนดี?