เดินสมาธิ : Walk (ชอลโต แรดฟอร์ด)
ข้อมูลสินค้า
ราคา
245.00 221.00 บาท
ขายแล้ว
8 ชิ้น
ร้านค้า
เดินสมาธิ : Walk
วิธีเพิ่มพลังชีวิตและจิตใจ.. ขอเพียงทุกคนออกเดินให้ทุก ๆ ก้าวเป็นบุญ..
ผู้เขียน : Sholto Radford (ชอลโต แรดฟอร์ด)
ผู้แปล : ญาณพล มุสิเกตุ
ปีที่พิมพ์ : 2562
จำนวน : 192 หน้า
ขนาด : 14 x 18.5 ซม.
รูปแบบ : ปกอ่อน กระดาษถนอมสายตา
9786161827892
amarinbook
นำเสนอแบบฝึกหัดและวิธีปฏิบัติต่าง ๆ สำหรับช่วยให้ผู้อ่านฝึกฝนการเดินเพื่อการเจริญสติ การเดินจึงกลายเป็นหนทางฝึกฝนการตระหนักรู้ เปิดใจให้กว้างเพื่อเปิดรับประสาทสัมผัสต่าง ๆ และโลกรอบตัวเรา ใคร่ครวญความเชื่อมโยงระหว่างตัวเรากับธรรมชาติรอบตัว ค้นหาพื้นที่ให้ตัวเองได้ตั้งอยู่กับปัจจุบัน มีสมาธิ และดำเนินชีวิตอย่างมีสติ
สารบัญ
ทำความรู้จักหนังสือเล่มนี้
แรกเริ่ม
ทำไมเราจึงเดิน
การเคลื่อนไหวและสุขภาพ
ประโยชน์ของธรรมชาติ
มีวิธีเดินที่ถูกต้องหรือไม่
เดินด้วยสติ
การเจริญสติและศิลปะแห่งการอยู่กับปัจจุบัน
ทัศนคติที่จะช่วยเราในการฝึกเจริญสติ
การเดินสมาธิ
ฯลฯ
