PROMOTION วันนี้ !! สั่งซื้อแบบ Flash Drive
✅ แถมฟรี 3 โปรแกรม เลือกได้ (แจ้งทางแชทหลังสั่งซื้อ)
รบกวนแจ้งมาทางแชทหลังสั่งซื้อ ถ้าไม่แจ้ง ร้านจะเลือกแถมให้ครับ
.................................................................
สินค้าแบบ Flash Drive ความจุ 32GB
.................................................................

Jillian Michaels BODYSHRED จิลเลียนมิเชลผู้ฝึกสอนระดับโปรของอเมริกา
กับโปรแกรมออกกำลังกายแนวใหม่ตามสูตร 10 Modalities + 3-2-1 Interval Format + 30 นาที = วิธีSHRED

BODYSHRED เป็นแผนออกกำลังกายแบบ 60 วันที่ใช้ความอดทนสูงซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกายแบบ 3 มิติ เพิ่มประสิทธิภาพและศักยภาพในการเผาผลาญในเวลาเพียง 30 นาที

3-2-1 รูปแบบช่วงเวลา - การออกกำลังกายแบบ BODYSHRED ประกอบด้วยวงจรความเข้มสูง 6 นาที 4 นาทีเพื่อให้ได้ร่างกายที่แข็งแรงและฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยเซ็กซี่ ด้วยการใช้รูปแบบช่วงเวลา 3-2-1 ของจิลเลียนคุณจะหลั่งไขมันกำหนดกล้ามเนื้อเปลี่ยนรูปลักษณ์ของร่างกายทั้งหมดของคุณและเพิ่มสุขภาพโดยรวมและสมรรถภาพของคุณอย่างมาก!

รูปแบบช่วง 3-2-1
- 3 นาทีของการฝึกความต้านทาน การปรับสภาพกล้ามเนื้อ
- 2 นาทีของการปรับอากาศหัวใจและหลอดเลือด; HIIT ช่วงเวลา
- 1 นาทีของการกู้คืนที่ใช้งานอยู่; การใช้ประโยชน์จากแบบฝึกหัดที่เน้นการใช้งานหลักซึ่งจะช่วยเพิ่มความเสถียร

การออกกำลังกายแบบ BODYSHRED เข้าสู่กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายจากทุกมุมมองด้วยทุกรูปแบบ (ความแข็งแกร่งความมั่นคงพลังความเร็วความอดทนความว่องไวความยืดหยุ่น) และใช้เทคนิคการออกกำลังกายทุกรูปแบบตั้งแต่การฝึกดัมเบลแบบไดนามิก เพื่อ plyometrics BODYSHRED ทำทุกอย่าง