กาบา หรือ แกมมา อะมิโนบิวทีริก แอซิด (Gamma-Aminobutyric acid) เป็นสารที่ได้จาก
ธรรมชาติไม่ใช่สารแค่มี เป็นตัวสารสื่อประสาทที่ช่วยส่งข้อความสื่อสารระหว่างสมองและระบบประสาท กาบา ถูกผลิตในสมองจากกลูตาเมต ซึ่งกระบวนการนี้ถูกกระตุ้นโดยวิตามินบี6 ที่แอคทีฟ และเอนไซม์ที่ชื่อว่า glutamate decarboxylase (GAD) กระบวนการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อลดการทำงานของเซลล์ประสาทในระบบประสาทลง ซึ่งช่วยบรรเทาอาการ วิตกกังวล โรคซึมเศร้า และความเครียดได้ ดังนั้น กาบา ช่วยลดการทำงานของระบบประสาทลงนั่นเอง รวมไปถึง กาบา ช่วยลดความดันโลหิต เพิ่มระดับเมตาบอลิซึ่มในสมอง ป้องกันการปวดศรีษะ ช่วยลดความเครียด สาเหตุสำคัญของภาวะผนังเส้นเลือดแดงหนาและระบบหมุนเวียนเลือดไม่เป็นปกติจนอาจทำให้เกิดภาวะเส้นเลือดในสมองแตก โดยการทำงานของกาบาจะเกิดขึ้นจากกระบวนการทางธรรมชาติเปลี่ยนสาร กลูตาเมท ให้กลายเป็นสารกาบานั้นเอง

นอกจากประโยชน์ด้านสมอง ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นระดับฮอร์โมนในร่างกายให้สม่ำเสมอ ช่วยขับเอ็นไซม์ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และมีสารต้านอนุมูลอิสระ กลุ่มฟิโนลิค (Phenolic compounds)
ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้า และชะลอความแก่ สารแกมมา ใน “กาบา” สามารถควบคุมระดับน้ำตาล และพลาสมาคลอเลสเตอรอลในกระแสเลือดได้ จึงดีกับผู้ที่มีความดันสูงเพราะทำให้เลือดไหลหมุนเวียนดีและช่วยลดความดัน ทั้งยังกระตุ้นการขับถ่ายน้ำดี ไปยังลำไส้เพื่อสลายไขมัน ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้และช่วยขับสารแห่งความสุขได้อีกด้วย