Lunch Box ลดน้ำหนัก จัดอาหารใส่กล่อง เพื่อกำหนดปริมาณอาหาร เทคนิคง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก หนังสือสอนทำอาหาร
"Lunch Box ลดน้ำหนัก" เล่มนี้ จัดอาหารใส่กล่อง เพื่อกำหนดปริมาณอาหาร พร้อมเทคนิคง่ายๆ ในการลดน้ำหนัก โดยในเล่มได้ให้รายละเอียดของเครื่องปรุง ส่วนประกอบและวิธีทำโดยละเอียด พร้อมภาพตัวอย่างประกอบชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นกุ้งย่างซอส ไก่อบจิ้มแจ่ว ข้าวมันไก่ธัญพืช ปลาเก๋าอบเห็ดเต้าซี่ ปลาย่างสมุนไพร ผักกาดนึ่งน้ำแดงไข่ขาว หมูตุ๋นขิง ไข่ตุ๋นข้าวกล้อง ออมเล็ดไข่ขาว ส้มตำหลอดไดเอท มูสลีคอทเทจชีส พายเสาวรส สมูทตี้เฮลท์ตี้ และอื่นๆ อีกมากมายในเล่ม สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำอาหารทุกท่าน โดยเฉพาะผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้
สารบัญ
อาหารกลางวัน
- กุ้งย่างซอส
- ไก่อบจิ้มเเจ่ว
- ขนมจีนเเกงเขียวหวาน
ฯลฯ

อาหารเช้า
- ไข่ตุ๋นข้าวกล้อง
- เเซลมอนอบราดซอสโยเกิร์ต
- ตอร์ติญาไก่ย่างสมุนไพร
ฯลฯ

อาหารว่าง
- ขนมปังปลาคอร์ลี่
- ไข่ขาวครีมอะโวคาโด
- คีชไขมั่นต่ำ
ฯลฯ

ขนม เบเกอรี่ เครื่องดิ่ม
- โยเกิร์ตซอสสตรอว์เบอร์รี
- มูสลีคอทเทจชีส
- ไอกรีมสตอรอว์เบอร์รีกล้วยหอม
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786165304900 (ปกอ่อน) 114 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 210 x 259 x 8 มม.
น้ำหนัก : 430 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์ : แม่บ้าน, บจก.สนพ.