หนังสือ ฝึกให้สงบ ผู้เขียน : แฮร์เรียด กริฟฟีย์ (Harriet Griffey) # อ่านเพลิน
ข้อมูลสินค้า
ราคา
195.00 164.00 บาท
ขายแล้ว
3 ชิ้น
ร้านค้า
ฝึกให้สงบ I want to be calmหนังสือแนะนำวิธีง่ายๆในการสร้างความสงบให้กับผู้คนที่ใช้ชีวิตท่ามกลางสังคมปัจุบันที่มีแต่ความวุ่นวาย ยุ่งเหยิง คิดมาก ใช้ความคิดในการทำงานเป็นส่วนใหญ่ สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงานฝึกให้สงบ เสนอแนวทางแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์และปฏิบัติได้จริงด้วยการฝึก อย่างการเชื่อมโยงร่างกายและจิตใจเข้าด้วยกัน วิธีการหายใจ การสร้างจินตภาพอย่างง่ายๆ การฝึกสติและฝึกสมาธิ รวมทั้งการผสมผสานความสงบเข้ากับการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในโรงเรียน ที่ทำงาน หรือความสัมพันธ์ส่วนตัว เพื่อให้ได้รับความสำเร็จมากขึ้นด้วยความพยายามที่น้อยลง เปลี่ยน ความเครียด ให้เป็น ความสงบสุข
