รายละเอียดสินค้า
รำข้าวโอ๊ตตราแม็กกาแรต ขนาด 200 กรัม
ประโยชน์ของรำข้าวโอ๊ต ช่วยลดโรค ลดอ้วน
*** ผลิตจาก รำข้าวโอ๊ต100% รับประทานง่าย ๆ โดยผสมกับน้ำร้อน หรือนมสดในอัตราส่วน 1:4 นำไปต้ม 2-3 นาที คนจนสุก หรือนำไปอุ่นในไมโครเวฟ โดยใช้ความร้อนระดับสูงนาน 1-2 นาที คนให้ส่วนผสมเข้ากัน
--- มีสัญลักษณ์ "ฮาลาล"
--- อย.10-1-16155-5-0012
---อายุการจัดเก็บ 12 เดือน นับจากวันผลิต

Oat Bran หรือรำข้าวโอ๊ต คือ เส้นใยบาง ๆ ที่เคลือบผิวเมล็ดข้าวโอ๊ตเอาไว้ ซึ่งได้มาจากการขัดสีข้าวโอ๊ต
- โดยรำข้าวโอ๊ตจัดว่าเป็นส่วนที่คงประโยชน์จากข้าวโอ๊ตเอาไว้ได้อย่างครบถ้วน ที่สุด มีปริมาณไฟเบอร์ได้สูงถึง 98% ของเส้นใยทั้งหมด แถมด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์กับร่างกายมากมาย วิตามินบี 1
วิตามินบี 2
- และให้แคลอรี่โดยเฉลี่ยแค่ 88 กรัมต่อรำข้าวโอ๊ตปรุงสุก 1 ถ้วยตวงเท่านั้น

***กินรำข้าวโอ๊ตอย่างไรให้ได้ประโยชน์?
- ในกรณีที่คุณต้องการกินรำข้าวโอ๊ตเพื่อบำรุงสุขภาพ และป้องกันโรคเท่านั้น แพทย์ก็แนะนำให้กินรำข้าวโอ๊ตวันละ 1 ช้อนโต๊ะ โดยผสมในโยเกิร์ต นม ซีเรียล หรือกินร่วมกับโฮลเกรน และโฮลวีทก็ได้ค่ะ
- แต่สำหรับคนที่ต้องการลดคอเลสเตอรอลอย่างจริงจัง ควรได้รับรำข้าวโอ๊ตประมาณ 25-100 กรัมต่อวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับไฟเบอร์ในปริมาณ 25-35 กรัมต่อวัน
-------------------------------------------------------------
#รำข้าว #รำข้าวโอ๊ต #Oat #Oat Bran #Coarse Oat Bran #ไฟเบอร์สูง #ทางเลือกเพื่อสุขภาพ #ลดโรค #ลดอ้วน #McGarrett #แม็กกาแรต