Chulabook 9789740322566 การฝึกด้วยน้ำหนัก :การประยุกต์กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาสู่เทคนิคการปฏิบัติ สนธยา สีละมาด และคณะ

ข้อมูลสินค้า

ราคา

340.00 323.00 บาท

ขายแล้ว

3 ชิ้น

แบรนด์

Chulabook(ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)

ร้านค้า

Chulabook JJ

ให้เนื้อาหาที่สำคัญเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาพื้นฐานของกลามเนื้อและข้อต่อ ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกด้วยน้ำหนัก หลักการ ทฤษฎี และเทคนิคการฝึกด้วยน้ำหนักที่ถูกต้อง พร้อมทั้งวิธีการจัดโปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังได้สอดแทรกพุทธสุภาษิตเพื่อผู้เรียนจะได้ใช้ธรรมะเป็นเครื่องกำกับความรู้ในการที่จะนำความรู้ไปใช้ในทางที่ถูกต้องอีกด้วย
สารบัญ
บทที่ 1 กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาของระบบโครงร่าง
บทที่ 2 ข้อไหล่
บทที่ 3 ข้อศอก
บทที่ 4 ข้อต่อกระดูกปลายแขนอันนอกและอันใน
บทที่ 5 ข้อมือ
บทที่ 6 นิ้วมือ
บทที่ 7 การฝึกด้วยน้ำหนักแบบรวมข้อต่อส่วนบน
บทที่ 8 ท้อง
บทที่ 9 หลังส่วนกลาง
บทที่ 10 ข้อสะโพกและสะโพก

สมาชิก

กรองการค้นหา

สินค้าใกล้เคียง