ทุกสิ่งดีขึ้นได้ด้วยการไหลเวียนเลือด

ผู้เขียน: โฮริเอะ อากิโยชิ
สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WeLearn)
หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

รายละเอียด : ทุกสิ่งดีขึ้นได้ด้วยการไหลเวียนเลือด
ทุกสิ่งดีขึ้นได้ด้วยการไหลเวียนเลือด

รู้สึกเหนื่อยทันทีที่ตื่นนอน รู้สึกเมื่อยล้าร่างกาย ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรในตอนกลางวัน รู้สึกหงุดหงิดง่ายและขี้กังวล อาการผิดปกติของร่างกายและจิตใจล้วนมีสาเหตุมาจาก “การไหลเวียนของเลือด” ทั้งสิ้น! “เลือด” มีหน้าที่เชื่อมโยงทุกระบบในร่างกาย ดังนั้น หากปรับปรุงการไหลเวียนเลือดให้ดี ร่างกายและจิตใจก็จะดีขึ้นตามไปด้วย

- ถ้าปรับปรุงการไหลเวียนเลือด กายและใจก็จะทำงานได้ดีขึ้น
- ฝึกน่องให้แข็งแรง เพราะมันคือหัวใจดวงที่ 2
- เพิ่มเลือดด้วยการเข้านอนก่อนห้าทุ่ม
- จงเป็นสายกินเนื้อ
- กินเต้าเจี้ยวเมื่อเข้าสู่วัยทอง
- เส้นผมคือเลือดที่เหลือ เลือดต้องดีเส้นผมจึงจะเงางาม
- ถ้าการไหลเวียนเลือดดี ร่างกายส่วนล่างก็จะผอมเพรียวขึ้น

สารบัญ : ทุกสิ่งดีขึ้นได้ด้วยการไหลเวียนเลือด
บทที่ 1 สาเหตุของปัญหาคือการไหลเวียนเลือด
บทที่ 2 "สร้าง" "เพิ่ม" และ "กระตุ้น" การไหลเวียนเลือด
บทที่ 3 10 เรื่องเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินเพื่อสร้างเลือดที่ต้องรู้
บทที่ 4 6 เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับวิธีนอนเพิ่มเลือด
บทที่ 5 5 พฤติกรรมช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนเลือดใน "เส้นเลือดดำ"
บทที่ 6 ทุกปัญหาแก้ไขด้วยการไหลเวียนเลือด
บทที่ 7 การไหลเวียนเลือดที่ดีช่วยให้ใจเป็นอิสระ

จำนวนหน้า 240 หน้า
ประเภทสินค้า Books
ขนาด 12.8 x 18.5 x 1.5 CM
น้ำหนัก 0.233 KG
บาร์โค้ด 9786162874253