หนังสือ โยคะสไตล์คนขี้เกียจ ผู้แต่ง ซาคิตะ มินะ สนพ.ไดฟุกุ หนังสือกายบริหาร/โยคะ
ข้อมูลสินค้า
ราคา
199.00 170.00 บาท
ขายแล้ว
1 ชิ้น
ร้านค้า
หนังสือ โยคะสไตล์คนขี้เกียจ ผู้แต่ง ซาคิตะ มินะ สนพ.ไดฟุกุ หนังสือกายบริหาร/โยคะ
โยคะสไตล์คนขี้เกียจไม่ว่าที่ไหนก็รีเซ็ตประสาทอัตโนมัติได้! ขอบคุณที่ซื้อหนังสือเล่มนี้ค่ะ ตอนที่ฉันทำลายสภาพร่างกายและจิตใจก็นับตั้งแต่ที่ฉันล้มเหลวในการแต่งงานครั้งแรก ตั้งแต่ช่วงปลายอายุ 20 ปี ก็เป็นเวลากว่า 8 ปี ที่ใช้ชีวิตในฐานะ "คนที่มีสุขภาพไม่ดี" ตัวเองที่เคยภูมิใจกับการมีสุขภาพไม่ดีด้วยสีหน้าภาคภูมิ พอกลายมาเป็นตัวเองในตอนนี้ก็รู้สึกอาย... พอรู้สึกว่าปล่อยให้เป็นแบบนี้ไม่ได้แล้ว ก็ค่อยๆ ฟื้นตัวทีละนิดด้วยการเล่นโยคะและทำงานพาร์ตไทม์เป็นกิจกรรมบำบัด กลายเป็น "คนที่เอาใจใส่สุขภาพ" มาจนถึงปัจจุบันค่ะ คำพูดของคุณหมอเวชศาสตร์กายและจิตใจที่ให้การช่วยเหลือมาโดยตลอดที่บอกกับฉันว่า "จิตใจน่ะ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต การขยับร่างกายดูบ้าง เมื่อพึงพาหัวใจหรือสมองไม่ได้นั้นเยี่ยมสุดยอดไปเลยใช่ไหมล่ะ" การจัดระบบรากฐานเป็นสิ่งสำคัญสินะ" ฉันคิดว่าเล่นโยคะก็ดี บางครั้งก็ไปนวดบ้าง เพลิดเพลินกับธรรมชาติบ้างแบบนั้นก็ดีเช่นกันค่ะ ให้หาวิธีที่เหมาะกับตัวเอง
![[ศูนย์หนังสือจุฬาฯ] 9786161403331 โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน](https://down-th.img.susercontent.com/file/bc53eff0ed8bfdb82171255366a906af_tn)
![[พร้อมส่ง]หนังสือเมืองต้องมนตร์ คนขโมยหนังสือ#แปล แฟนตาซี/ผจญภัย,ฟุกะมิโดริ โนวากิ,สนพ.ไดฟุกุ](https://lzd-img-global.slatic.net/g/p/e1f268cd947130b820badde61ebd2fb6.jpg_400x400q80.jpg)
