ชุดอบตัวสมุนไพร
สมุนไพรที่ใช้ในการอบสมุนไพรส่วนมากมักจะมีส่วนประกอบแตกต่างกันไปตามสูตรและความต้อการของผู้ใช้ โดยสมุนไพรหลักที่มักใช้บ่อยคือ
1.ผิวมะกรูด
2.ขมิ้นชัน
3.ตะไคร้
4.ใบมะขามไทย
5.ใบส้มป่อย
6.การบูร
7.และอื่นๆ
ประโยชน์ของการอบสมุนไพร
1.ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก
2.ช่วยบรรเทาอาการหอบหืดเรื้อรัง ทำให้ปอดขยายตัวได้ดี ระบบหายใจปลอดโปร่ง มีความคล่องตัวมากขึ้น ไม่อึดอัด
3.ช่วยลดความดันโลหิตสูง เพราะเส้นโลหิตจะขยายออกทำให้โลหิตไหลเวียนสะดวก ผิวพรรณจึงผุดผ่อง เปล่งปลั่ง มีเลือดฝาด
4.ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี่ประเปร่า คุณภาพในการนอนหลับดีขึ้น
5.ทำให้มดลูกของมารดาหลังคลอดเข้าอู่เร็วขึ้น ช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้มารดาหลังคลอดสุขภาพดี
6.ช่วยแก้อาการเหน็บชา อาการชาตามปลายเท้า ปลายนิ้วมือ แขนและขา
7.ลดไขมันส่วนเกินของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ข้อห้าม ข้อควรระวังในการอบสมุนไพร
1.ขณะมีไข้สูง กว่า 38 องศาเซลเซียล
2.ปวดศีรษะ ชนิดวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส อาเจียน
3.ควรอบในอุณหภูมิประมาณ 40-60 องศาเซลเซียส และระยะเวลาประมาณ 10-15 นาที/ครั้ง อาจใช้เวลนานกว่านี้ก็ได้ แต่ต้องไม่เกิน 1 ชั่วโมง
4.สตรีขณะมีประจำเดือนร่วมกับอาการมีไข้