ตาแห้ง หรี่ตา..เวลาเจอแสง ทนต่อแสงไม่ได้
หรือเรากำลังเป็น "ภาวะตากลัวแสง"

Photophobia หรือเรียกในภาษาไทยว่าภาวะตากลัวแสง เป็นภาวะที่ดวงตาไวต่อแสง ไม่สามารถทนแสงได้ ไม่ว่าจะเป็นแสงจากดวงอาทิตย์ แสงจากโคมไฟ หรือแสงจากจอคอมพิวเตอร์ ส่งผลให้เกิดอาการตาแห้ง เคืองตา รู้สึกไม่สบายตา ต้องหรี่ตาเมื่อเจอแสง ตาแฉะ มีน้ำตามากกว่าปกติ โดยผู้ที่มีดวงตาสีอ่อนมักจะมีอาการตากลัวแสงรุนแรงกว่าผู้ที่มีดวงตา

สิ่งเหล่านี้อาจกระตุ้นให้เรา กำลังเข้าสู่สภาวะตากลัวแสง เช่น
การเพ่งอ่านหนังสือ จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือหน้าจอโทรศัพท์เป็นเวลานาน ทำให้เกิดอาการตาแห้ง ตาล้า เป็นต้น

ดังนั้น สำหรัยคนที่ต้องใช้สายตาเยอะๆ ควรหลีกเลี่ยงการใช้สายตาเป็นเวลานาน ควรพักสายตาทุก 20 นาที กระพริบตาถี่ๆ พัก 5 นาที มองไกลๆ เนื่องจากทุกครั้งที่กระพริบตา เปลือกตาจะรีดผิวน้ำตาให้มาเคลือบผิวกระจกตา หรืออาจใช้น้ำตาเทียมหยอดตาเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่นชื้นให้แก่ดวงตา หรือ เมื่อต้องใช้สายตาควรอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงไม่สว่าง หรือแสงที่สบายต่อสายตา

การใช้สายตาอย่างหนักส่งผลให้ดวงตาเกิดอาการอ่อนล้า กระจกตาไม่แข็งแรง จึงควรดูแลสายตาด้วยการเลือกกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ อย่างวิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา เช่น ผักบุ้ง แครอท ตำลึง ฟักทอง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

#Luthina ด้วยสารสกัดลูทีนจากดอกดาวเรือง ที่อยู่ในฟอร์มของ ลูทีนเอสเทอร์ ที่สามารถดูดซึม และมีประสิทธิภาพในการนำไปใช้สูงสุด
และเพิ่มประสิทธิภาพด้วยซิงค์ซัลเฟต เกลือของแร่ธาตุสังกะสี ที่ช่วยให้เซลล์จอประสาทตา ว่องไวต่อการดูดซึมของวิตามินเอ มากยิ่งขึ้น
.
#โหมงานหนัก #สายตาล้า #มองไม่ชัด #ตาเบลอ
#ใช้สายตาเยอะ #ตาเสื่อม #จ้องจอมือถือ #จ้องคอม
#luthina

แพคฟื้นฟูระบบสายตา 2 กล่อง เพียง 1,380 บาท