ลูกเกด (Raisin) ที่เรามักเห็นในขนมอบ หรือของหวานต่างๆ นี้คือ องุ่นแห้ง ที่ผ่านความร้อน ให้สัมผัสหนึบหนับ มีรสหวาน นอกจากกินอร่อยแล้วลูกเกดคุณภาพยังเต็มไปด้วยประโยชน์ดีๆ แก่ร่างกาย อาทิ บำรุงผิว ป้องกันโรคโลหิตจาง ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เป็นต้น

✅ประโยชน์ของลูกเกด✅
1. ช่วยย่อยอาหาร
ลูกเกดเต็มไปด้วยไฟเบอร์มหาศาลที่ช่วยรบรรเทาอาการท้องผูก และเป็นยาระบายอ่อนๆ ตามธรรมชาติ การบริโภคลูกเกดทุกวันจึงช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ
2. มีสารต้านอนุมูลอิสระ
เช่นเดียวกับองุ่น ลูกเกดเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ลดการอักเสบ ช่วยบำรุงสมอง แถมยังป้องกันคุณจากโรคร้ายอย่าง อัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม อีกด้วย
3. ป้องกันโรคโลหิตจาง
ในลูกเกดนั้นเต็มไปด้วยธาตุเหล็ก ทองแดงและวิตามิน ที่มีคุณสมบัติสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และนำออกซิเจนไปสู่อวัยวะต่างๆ ทำให้ลดอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคโลหิตจางได้
4. ป้องกันโรคมะเร็ง
ลูกเกดยังเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ (โพลีฟีนอล) ที่ช่วยสร้างความเสียหายให้กับปฏิกิริยาออกซิเดชันและอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงในมะเร็งหลายชนิด
5. บำรุงสายตา
ลูกเกดมีโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องเซลล์ในดวงตาจากการทำลายของอนุมูลอิสระ เช่น จอประสาทตาเสื่อม นอกจากนั้นยังเต็มไปด้วยวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน และเอ-แคโรทีนอยด์ ที่ช่วยบำรุงสายตาให้แข็งแรงอีกด้วย
6. เสริมภูมิคุ้มกัน
ลูกเกดมีแคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง โพลีฟีนอล ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ต้านการอักเสบ เชื้อแบคทีเรีย และยังป้องกันความเสียหายของเซลล์เม็ดเลือดขาว อันมีหน้าที่ต่อสู้กับเชื้อโรคในร่างกาย
7. ดูแลสุขภาพผิว
สารต้านอนุมูลอิสระในลูกเกด มีคุณสมบัติช่วยรักษาเซลล์ผิวให้อ่อนเยาว์ นอกจากนั้นยังมีสารอาหารที่มีคุณค่า เช่น วิตามินซี ซีลีเนียม และสังกะสี ที่ช่วยเสริมผิวให้แข็งแรง เปล่งปลั่ง
8. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
การศึกษาใน Postgraduate MedicineTrusted Source ระบุว่า การรับประทานลูกเกดเป็นประจำอาจช่วยลดปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น อัตราความดันโลหิต เนื่องจากลูกเกดมรโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดผ่อนคลาย


ข้อควรระวังในการกินลูกเกด
ลูกเกดอบแห้งมีความหวานมาก เพราะให้ทั้งน้ำตาลและแคลอรีในปริมาณที่สูง ซึ่งหากรับประทานมากจนเกินความจำเป็น ก็อาจจะเสี่ยงทำให้น้ำหนักพุ่งได้ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือมีอาการแพ้ ควรระวังการรับประทานลูกเกดอบแห้ง เพราะในลูกเกดอบแห้งมีสารซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (Sulfur dioxide) ซึ่งมักจะพบได้ในลูกเกดสีทอง โดยสารดังกล่าวนั้นอาจทำให้ร่างกายไวต่อกำมะถัน ส่งผลให้อาการทางสุขภาพที่เป็นอยู่กำเริบหรือแย่ลง แม้ลูกเกดจะช่วยป้องกันอาการท้องผูกและดีต่อระบบการย่อยอาหาร แต่ลูกเกดนั้นหากกินน้อยก็จะเป็นยาระบาย หากกินมากก็อาจจะทำให้ท้องเสียหรือท้องร่วงได้ ลูกเกดอาจมีส่วนช่วยในการจัดการกับความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้จริง แต่ลูกเกดก็เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานได้ด้วย เนื่องจากปริมาณน้ำตาลในลูกเกดที่มีอยู่สูง หากรับประทานมากจนเกินไป อาจมีผลต่อระดับของอินซูลินในร่างกายได้

ระยะเวลาในการเก็บรักษา
ประมาณ 3-5 เดือนในตู้กับข้าวหากเปิด
6 เดือนในตู้กับข้าวหากยังไม่เปิด
9-12 เดือนในตู้เย็น (ทั้งเปิดและยังไม่เปิด)

❗❗❗เงื่อนไขในการเคลมสินค้า❗❗❗
ให้ลูกค้าถ่ายVDO ขณะแกะสินค้า แบบคลิปเดียวจบ ไม่มีการตัดต่อ เพื่อใช้เป็นหลักฐานในการเคลมสินค้า
❌ถ้าไม่มีคลิปยืนยัน ทางร้านขอไม่รับเคลมทุกกรณี🚫
✅ ทางร้านจัดส่งสินค้าภายใน1-2วันค่ะ💯💯
❌❌❌ ถ้าลูกค้าต้องการเปลี่ยน ชื่อ ที่อยู่ เบอร์โทรศัพท์ ขอให้ลูกค้ากดยกเลิกแล้วสั่งใหม่
ทางร้านไม่สามารถแก้ไข ชื่อ ที่อยู่ เบอร์โทรศัพท์ได้นะคะ❌❌❌
❗❗🚫ทางร้านตัดรอบ11โมงของทุกวัน จะยกเลิกควรยกเลิกก่อน11 โมงนะคะ หลังจาก11โมงงดยกเลิกนะคะ🚫❗❗
✅✅ทางร้านเปิดทำการทุกวันจันทร์-เสาร์ และร้านหยุดทุกวันอาทิตย์📵❎❎