ศูนย์หนังสือจุฬาฯ - ม.พะเยา ยินดีให้บริการค่ะ
ต้องการหนังสือเพิ่มเติม สอบถามทางแชทได้นะคะ
หนังสือของเราเป็นสินค้ามือ 1 ทุกรายการค่ะ
ก่อนสั่งหนังสือรบกวนลูกค้าสอบถามสต๊อกที่แชทก่อนนะคะ
ไม่มีบริการห่อปกฟรีค่ะ (ซื้อปกเพิ่มได้นะคะ)
หนังสือจัดส่งทุกวันจันทร์ - เสาร์ ตัดรอบ 10.00 น. (ส่งภายในวัน)
วันอาทิตย์ และวันนักขัตฤกษ์ งดจัดส่งสินค้านะคะ


“เป็นคำแนะนำเชิงปฏิบัติที่เข้าใจง่าย อ่านจบแล้วรู้สึกว่าฉันไม่จำเป็นต้องอ่านหนังสือพัฒนาตนเองเล่มอื่น ๆ อีกในอนาคต ฉันจะอ่านหนังสือเล่มนี้อีกครั้งหากต้องการคำแนะนำและจดจำสิ่งที่มีค่าในชีวิต”
– Angela Kirby

บ่อยครั้งไหมที่คุณรู้สึกแบบนี้ ทำไมคนอื่นดูมีความสุขกันง่ายจัง, ทำไมชีวิตคนนั้นในโลกโซเชียลช่างดูดี, ทำไมต้องเกิดเรื่องแบบนี้ขึ้นกับฉันด้วย, ไม่เห็นจะต้องพยายามเลย เพราะยังไงก็ทำไม่ได้อยู่ดี, อยากพักผ่อนนะ แต่ไม่กล้าปฏิเสธนัดเพื่อน ฯลฯ ริชาร์ด นิโคลล์ส นักจิตบำบัดและนักสะกดจิตบำบัดที่มีประสบการณ์ในการเยียวยาจิตใจและเปลี่ยนชีวิตคนมากว่า 20 ปี จะนำเสนอแบบฝึกหัดง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง และมีความสุขมากยิ่งขึ้น โดยใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีเท่านั้น

วิธีของริชาร์ดได้รับการยืนยันจากผลการวิจัยกว่าหลายทศวรรษแล้วว่าได้ผลจริงในการช่วยให้คุณมีความสุขขึ้นในทุกแง่มุมของชีวิต และสามารถรับมือกับปัญหาต่าง ๆ ที่เจอในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคิดด้านลบ การจัดการกับความเครียด ความมั่นใจและการเห็นคุณค่าของตนเอง นิสัยการใช้เงิน การยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ และสุขภาพกาย ซึ่งล้วนแล้วแต่ส่งผลโดยตรงต่อความสุขของเราทั้งสิ้น

ด้วยน้ำเสียงที่เป็นกันเองและการให้กำลังใจราวกับมีเพื่อนอยู่เคียงข้าง หนังสือเล่มนี้จะช่วยยืนยันกับเราว่า ความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้เสมอ ขอเพียงแค่เราลงมือทำด้วยตัวเอง ด้วยวิธีการง่ายๆ ในเวลาเพียง 15 นาที