ลูกเดือยดิบ(สำหรับต้ม) บำรุงสมอง-ตับ-ไต ช่วยหลับสบาย แก้เหน็บชา ป้องกันมะเร็ง (500 กรัม)

ปริมาณบรรจุ 500 กรัม

ลูกเดือยปริมาณ 100 กรัม ประกอบด้วย…

- ส่วนประกอบของน้ำ 8.67 มิลลิลิตร
- ให้พลังงาน 378 กิโลแคลอรี
- โปรตีน 11.02 กรัม
- ไขมันทั้งหมด 4.22 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 72.85 กรัม
- ไฟเบอร์ (จากทั้งหมดที่ร่างกายควรได้รับ) 8.5 กรัม
- แคลเซียม 8 มิลลิกรัม
- ธาตุเหล็ก 3.01 มิลลิกรัม
- แมกนีเซียม 114 มิลลิกรัม
- ฟอสฟอรัส 285 มิลลิกรัม
- โพแทสเซียม 195 มิลลิกรัม
- โซเดียม 5 มิลลิกรัม
- สังกะสี 1.68 มิลลิกรัม
- ไทอามิน 0.421 มิลลิกรัม
- ไรโบฟาวิน (วิตามินบี-2) 0.290 มิลลิกรัม
- ไนอาซิน 4.720 มิลลิกรัม
- วิตามิน B6 0.384 มิลลิกรัม
- โฟเลท 85 ไมโครกรัม
- วิตามิน E 0.05 มิลลิกรัม
- วิตามิน K 0.9 ไมโครกรัม
- กรดไขมันอิ่มตัว 0.723 กรัม
- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.773 กรัม
- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงคู่ 2.134 กรัม
- คอเลสเตอรอล 0 มิลลกรัม

ประโยชน์ของน้ำลูกเดือย ยาอายุวัฒนะชั้นเลิศที่ต้องลอง
ประโยชน์ของลูกเดือย มีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพหลายอย่าง ทั้งช่วยลดน้ำหนัก บำรุงตับ ป้องกันมะเร็ง และอื่น ๆ ที่คนจีนต้องยกให้ลูกเดือยเป็นยาอายุวัฒนะ

ลูกเดือยเป็นธัญพืชประเภทเดียวกับข้าว ดังนั้นลูกเดือยจึงเป็นธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งผสมอยู่ ลักษณะของลูกเดือยจะเป็นเม็ดกลมรี มีสีขาว ขนาดเม็ดเล็ก ๆ รสชาติจืดและออกมันเล็กน้อย ที่สำคัญลูกเดือยยังเป็นธัญพืชพื้นเมืองของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้บ้านเรา ดังนั้นสามารถหาลูกเดือยกินได้ไม่ยากเลยล่ะค่ะ

ประโยชน์ของลูกเดือย
ลูกเดือยมีฤทธิ์เป็นยาเย็นช่วยบำรุงกำลัง บำรุงปอด ตับ ไต ม้าม มีสรรพคุณทางด้านขับปัสสาวะ ขับเสมหะ แก้ไข้ แก้ท้องเสีย หล่อลื่นกระเพาะอาหารและลำไส้ แก้ปัญหาทางเดินหายใจ ไขข้อกระดูก บรรเทาอาการเหน็บชา แก้ชักกระตุก ลดอาการบวมน้ำ รักษาอาการปอดอ่อนแอและเป็นเลือด รักษาฝีที่ลำไส้ แก้ร้อนในกระหายน้ำ
อีกทั้งยังมีสารคอกซีโนไลด์ (Coxenolide) ซึ่งมีสรรพคุณในการยับยั้งการเกิดเนื้องอก จึงเชื่อว่าลูกเดือยมีความสามารถในการลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้ และสำหรับผู้หญิง ลูกเดือยยังช่วยแก้อาการตกขาวได้ดี อีกทั้งกรดอะมิโนต่าง ๆ ในลูกเดือยยังช่วยกระตุ้นการทำงานของเมลาโทนิน ทำให้หลับสบายมากยิ่งขึ้น ดังนั้นหลายคนจึงนิยมดื่มน้ำลูกเดือยเพื่อแก้ปัญหานอนไม่หลับด้วยค่ะ

สรรพคุณลูกเดือยช่วยบำรุงไต
เนื่องจากลูกเดือยมีฤทธิ์บำรุงตับและไตได้ แถมยังช่วยขับปัสสาวะได้ดี ดังนั้นหากกินลูกเดือยเป็นประจำ ไตก็จะทำงานเป็นปกติ อีกทั้งเมื่อเราปัสสาวะได้อย่างเหมาะสม ไม่ติดขัด ก็จะไม่มีสิ่งใดตกค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะ ไตก็ไม่จำต้องทำงานหนักจนเหนื่อย

#ลูกเดือย #บำรุงตับ #บำรุงไต #ขับปัสสาวะ #ช่วยนอนหลับ #หลับสบาย #แก้เหน็บชา #ป้องกันมะเร็ง #บำรุงสมอง