การปรับโครงสร้างร่างกายให้สมดุลคือหัวใจของการดูแลและรักษาสุขภาพอย่างแท้จริง จึงรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับศาสตร์การแพทย์ทางเลือกที่โดดเด่นมากศาสตร์หนึ่งคือ การจัดโครงสร้างร่างกาย เป็นการจัดกระดูกและกล้ามเนื้อเพื่อปรับโครงสร้างร่างกายให้เข้าสู่สมดุล ช่วยส่งเสริมสุขภาพรวมทั้งรักษาโรคไปพร้อมกัน ด้วยท่าทางที่ถูกต้องในการประกอบกิจกรรมต่างๆ โดยเฉพาะกิจกรรมที่เป็นกิจวัตรประจำวัน เช่น การนั่ง นอน ยืน เดิน ท่านั่งขับรถ เเละท่าอื่นๆ อีกมากมาย วิธีแก้ไขปรับสมดุลโครงสร้างด้วยตนเอง และการป้องกันไม่ให้ร่างกายเสียศูนย์อีก วิธีเช็คโครงสร้างร่างกาย พร้อมท่าบริหารง่ายๆ แก้ไขโครงสร้างกลับสู่สมดุล ซึ่งเป็นเรื่องที่ทุกคนทำได้เอง โดยไม่ต้องพึ่งพาหมอหรือยา ขอเพียงมีความรู้และปฏิบัติตัวอย่างถูกต้องเหมาะสม ร่างกายก็จะค่อยๆ อยู่ในภาวะสมดุล โรคภัยไข้เจ็บก็จะลดน้อยลง หนังสือเล่มนี้จึงเป็นคู่มือดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง สามารถหยิบขึ้นมาใช้ได้ในทุกสถานการณ์

สารบัญ
- เสียศูนย์อย่ารอจนสูญเสีย
- โครงสร้างร่างกายสำคัญต่อสุขภาพ
- เคล็ดลับอยู่ที่ท่าทาง
- วิธีตรวจท่าท่าง
- โครงสร้างร่างกายมีผลต่อการเกิดโรค
- เหตุที่ทำให้เสียศูนย์
- วิธีปรับศูนย์ให้สมดุล
- อิริยาบถที่ช่วยให้ศูนย์สมดุล
- ท่าทางในชีวิตประจำวัน
- คุณต้องปรับโครงสร้างร่างกายเดี๋ยวนี้