รายละเอียด : อย่าบอกให้สู้อีกได้ไหม เพราะฉันอาจไม่มีวันหายดี
แด่จิตวิญญาณที่ทุกข์ทน และทุกคนที่อยากเข้มแข็งขึ้นหนังสือเล่มนี้บอกเล่าประสบการณ์ของหญิงสาวชาวไต้หวันคนหนึ่งที่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้า อาการป่วยนั้นเป็นแรงบันดาลใจให้เธอศึกษาต่อด้านจิตวิทยาในมหาวิทยาลัยเพื่อทำความเข้าใจกับอาการป่วยของตัวเอง ควบคู่ไปกับการรักษาในโรงพยาบาลและบำบัดตัวเอง เธอค้นหาคำตอบของคำถามสำคัญในชีวิตที่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้าของเธอ ที่ต้องค้นหากันไปตลอดชีวิต
- ฉันควรมองตัวเองอย่างไร
- ควรดำเนินชีวิตต่อไปด้วยทัศนคติอย่างไร
- เราควร “อยู่กับ” “โรค” นี้อย่างไร
เธอเขียนหนังสือเล่มนี้ขึ้นเพื่อให้ความรู้และให้กำลังใจผู้เผชิญกับโรคซึมเศร้าเช่นเดียวกับเธอ นอกจากประสบการณ์การรักษาโรคซึมเศร้าแล้ว เธอยังให้คำแนะนำที่ช่วยให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทำความเข้าใจความรู้สึกตนเองอย่างเป็นระบบ สามารถผ่อนคลายความเครียดด้วยตนเอง และเปิดใจสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเนื้อเรื่องแต่ละบทมีทั้งการเล่าประสบการณ์การเป็นโรคซึมเศร้าของเธอเอง ความรู้สึกต่างๆ ในระหว่างเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดจากโรค มุมมองที่เธอมี ซึ่งเชื่อมโยงกับคนทั่วไป และปิดท้ายด้วยบทสรุปคำแนะนำทางจิตวิทยาที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าสามารถนำไปปรับใช้กับตนเองได้ไว้ที่ตอนท้ายของแต่ละบท