หนังสือ คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก
ข้อมูลสินค้า
ราคา
365.00 329.00 บาท
แบรนด์
Nanmeebooks(นานมีบุ๊คส์)
ร้านค้า
คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก
ผู้เขียน: Dr. Claire Weekes
ผู้แปล : พลอยแสง เอกญาติ
ก้าวข้ามอาการแพนิกและหวาดกลัวในจิตใจ แล้วกลับมามีความสุขกับชีวิตอีกครั้ง
คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อรับมือกับอาการเจ็บป่วยจากความวิตกกังวลต่าง ๆ ได้อย่างมีสติ ไม่ว่าจะเป็นอาการตึงเครียด มือสั่น ใจสั่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า หรือกลัวการเข้าสังคม ผ่านการบำบัดในแบบฉบับของ "ดร. แคลร์ วีกส์" แพทย์ผู้บุกเบิกด้านการรักษาอาการวิตกกังวลตามหลักการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy - CBT) เพียงลองเผชิญหน้า ยอมรับ ลอยตัว และปล่อยให้เวลาผ่านไป คุณอาจพบว่าคุณตื่นตระหนกน้อยลง จนวันหนึ่งอาการที่เคยทุกข์ทรมานทำอะไรคุณไม่ได้อีกต่อไป!
ราคาปก 365 บาท
หนังสือมือ 1 ในซีล
![[ศูนย์หนังสือจุฬาฯ]9786160453627คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก (COMPLETE SELF-HELP FOR YOUR NERVES)](https://down-th.img.susercontent.com/file/2da3552fb7a3085c1bf5219b017355a1_tn)
![[ สินค้าพร้อมส่ง ] หนังสือ คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก](https://down-th.img.susercontent.com/file/th-11134201-7r98o-lkv0vxjl6rqk0f_tn)
