หนังสือ Stress Free เครียด - อยู่ - ได้ หนังสือ จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง #อ่านได้อ่านดี ISBN 9786168255896
ข้อมูลสินค้า
ราคา
420.00 357.00 บาท
ร้านค้า
"เทคนิคปรับความคิด เพื่อการใช้ชีวิตกับความเครียดอย่างสมดุลในทุกๆ วันที่เราใช้ชีวิต มีความเครียดเกิดขึ้นเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนในที่ทำงาน ความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง ความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานบ้านหรือเลี้ยงลูก ให้ยกตัวอย่างเท่าไรก็คงไม่หมด เป็นไปไม่ได้ที่เราจะหลีกเลี่ยงทุกสิ่งหรือขจัดสาเหตุของความเครียดให้หมดไปคนเรามีความเครียดได้ ความเครียดเป็นสิ่งจำเป็นต่อการใช้ชีวิต ที่จะกระตุ้นให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ แต่การสะสมความเครียดโดยปราศจากการจัดการอย่างถูกต้อง อาจส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ กระทบไปถึงคุณภาพชีวิต หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีอันเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ช่วยคุณจัดการกับความเครียดที่ไม่ดีอย่างเป็นลำดับขั้นตอนและทำได้จริง หากเข้าใจหลักการและได้ลงมือทำ หนังสือเล่มนี้อาจเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตคุณ
