ผู้เขียน: ศาสตราจารย์ ฮิโรยูกิ โคบายาชิ
ผู้แปล: นิพดา เขียวอุไร
พิมพ์ครั้งแรก ธันวาคม 2565
ISBN 9786161404017
สำนักพิมพ์ ไดฟุกุ
17 x 23 ซ.ม.
128 หน้า
ปกอ่อน
ถนอมสายตา 4 สี
เรื่องย่อ
ซีรีส์ สนุกจนตาสว่าง ตอน ความลับของระบบประสาทอัตโนมัติ
ลดความอ้วยด้วยการอดอาหารยิ่งส่งผลตรงกันข้าม
กาแฟช่วยผ่อนคลายความเครียด
ถ้าทางอาหารที่ชื่นชอบตอนกลางวันให้ลดปริมาณคาร์โปไฮเดรตเหลือครึ่งเดียว
ซุปมิโซะมีประโยชน์ต่อสุขภาพสุดๆ!
เมื่อถอนหายใจเลือดจะไหลเวียนดีขึ้น
มาไขความลับของระบบประสาทและเรียนรู้เข้าใจไปด้วยกันผ่านรูปภาพ และคำอธิบายสั้นๆเข้าใจง่าย เมื่ออ่านจบครบทุกหัวข้อ เราจะเห็นกระบวนการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติที่ส่งผลต่อร่างกายเป็นภาพรวมอย่างชัดเจน
เนื้อหาใน ความลับของระบบประสาทอัตโนมัติ ประกอบด้วย 5 บทคือ
ระบบประสาทอัตโนมัติคืออะไร?
นิสัยการใช้ชีวิตประจำวันที่ช่วยปรับระบบประสาทอัตโนมัติให้สมดุล
สร้างนิสัยการรับประทานอาหารเพื่อปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติพลังใจช่วยปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ
การออกกำลังกายเพื่อปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ
