(ราคาปก 175) /// 160หน้า
สภาพ : 98%*ตามภาพ
.
มนุษย์แม่ Working Mom 4.0 สวย มีสมอง สตรอง และสำเร็จ /// แม่ยุคใหม่ต้องวางแผนจัดการงานได้ตรงใจ เลี้ยงลูกให้กล้าคิดตัดสินใจและเป็นตัวของตัวเอง
.
ผู้เขียน ดร.สุพัตรา สุขาว - สาวแกร่งรอบด้าน พยาบาลวิชาชีพผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้า รวมถึงประสบความสำเร็จในการดูแลลูกและหน้าที่การงาน
.
เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือ "มนุษย์แม่ Working Mom 4.0 สวย มีสมอง สตรอง และสำเร็จ" เล่มนี้ จะช่วยนำทางให้ผู้หญิงที่เป็นทั้งมนุษย์แม่และมนุษย์เงินเดือน ประสบความสำเร็จในชีวิตได้ทุกด้านดั่งใจหวัง ช่วยแบ่งเวลาชีวิตของคุณให้สมดุล มีเวลาดูแลตัวเอง ลูก และครอบครัว โดยไม่ต้องทิ้งหน้าที่การงานและความฝันไป

สารบัญ
บทที่ 1 มนุษย์แม่ในชุดทำงานแลกเงินเดือน
- คุณต้องดูแลตัวเอง
- คุณควรดูแลหัวใจและสมอง
- คุณต้องสวย
ฯลฯ

บทที่ 2 มนุษย์แม่ไม่มีเงินเดือน แต่มีค่าจ้างเป็นรอยยิ้มและความสุขของลูก
- รักและเชื่อมั่นในตัวลูก
- เสริมคุณค่าในตัวเอง และทำให้ลูกรู้ว่าเขามีคุณค่าสำหรับเราเสมอ
- สร้างชีวิตลูกให้สมดุลในช่วงต้นของชีวิต
ฯลฯ

บทที่ 3 มนุษย์แม่กับการบริหารเวลาให้คุ้มค่าใน 24 ชั่วโมง
- แบ่งเวลาให้ลงตัวใน 24 ชั่วโมง

บทที่ 4 เมื่อมนุษย์แม่ต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้าและโรคซึมเศร้า
- สถิติการเกิดโรคซึมเศร้า
- ภาวะซึมเศร้าต่างจากโรคซึมเศร้า
- สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้าในผู้หญิง
- จัดการกับอารมณ์เศร้า ก่อนที่จะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าและโรคซึมเศร้า

บทที่ 5 รักตัวเองและใช้ชีวิตด้วยหัวใจของความเป็นหญิง

บทสรุป