HMHðŸ”ĨāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ‡ðŸ”Ĩ āļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ• āļŠāļļāļ”āļāđŠāļ­āļ•āļˆāļī āļŠāļļāļ”āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ āļŠāļļāļ”āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļŠāļļāļ”āļ‡āļēāļ™āđ€āđ€āļŠāļ”āļ‡
hmh-āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ‡-āļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ•-āļŠāļļāļ”āļāđŠāļ­āļ•āļˆāļī-āļŠāļļāļ”āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ-āļŠāļļāļ”āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§-āļŠāļļāļ”āļ‡āļēāļ™āđ€āđ€āļŠāļ”āļ‡
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļ° āļĒāļīāļ™āļ”āļĩāļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāļŠāļđāđˆāļĢāļēāđ‰āļ™ HMH
āļ—āļēāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩāļŠāļļāļ”āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļēāļĒāđāļšāļšāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļĨāļīāļ‡āļ„āđŒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļĄāđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ
ðŸ”Ĩ āđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļ ðŸ”Ĩ
āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ„āđˆāļ° 💕

- āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ„āļ—āļĒ
- āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ™āļļāđˆāļĄ āđƒāļŠāđˆāļŠāļšāļēāļĒ
- āļœāđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļēāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļ
- āđāļšāļš āļĨāļ§āļ”āļĨāļēāļĒ āļŠāļĩāļŠāļąāļ™ āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ
- āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļ āđ€āļžāļĻ āļ§āļąāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĒ āļŦāļāļīāļ‡


āļ‚āļ™āļēāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļĄāļēāļŠāļđāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē
S 👉145-155 cm
M 👉155-165 cm
L 👉165-175 cm
XL 👉175-185 cm

100 👉 āļŠāļđāļ‡ 90-105CM
110 👉 āļŠāļđāļ‡ 105-115CM
120 👉 āļŠāļđāļ‡ 115-125CM
130 👉 āļŠāļđāļ‡ 125-135CM
140 👉 āļŠāļđāļ‡ 135-145CM

āļ–āđ‰āļēāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļĒāļ­āļ° āļŠāļ­āļšāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™ āļŠāļ­āļšāļŦāļĨāļ§āļĄ + 1 āđ„āļ‹āļ•āđŒ

āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē
S =āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ 15-30 (āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļ) āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļ—āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 19 āđ€āļ‹āļ™
M =āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ 30-40(āđ€āļ”āđ‡āļāđ‚āļ•āļ–āļķāļ‡āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ)āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļ—āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 26 āđ€āļ‹āļ™
L=āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ 40-47 (āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ)āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļ—āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 30 āđ€āļ‹āļ™
āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ„āļ‹āļ•āđŒ
S = 100,110
M = 120,130,140
L = 140(āļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āđ‰āļēāđƒāļŦāļāđˆāđƒāļŠāđˆāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ 39-40)

āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđāļšāļšāļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ 1-4 āđ€āļ‹āļ™āļ•āļīāđ€āļĄāļ•āļĢ āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļˆāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ§āļąāļ”āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ° āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļĨāđ‰āļ§āđāļˆāđ‰āļ‡āļ—āļēāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡ āđāļŠāļ— āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē(āļŠāļļāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ„āļĄāđˆāļĢāļ§āļĄāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē)

📍āļĢāļēāļ„āļēāđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļ”āđ„āļĄāđˆāļĢāļ§āļĄāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē āļ–āđ‰āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ‡āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļāļ” āļŠāļąāđˆāļ‡āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ°

📍āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļąāđˆāļ‡āļŠāļļāļ” + āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē
👉āļāļ”āļĨāļēāļĒ āļāļ”āđ„āļ‹āļŠāđŒāļŠāļļāļ” āđƒāļŠāđˆāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļē
👉āļāļ”āļĨāļēāļĒ āļāļ”āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē āđƒāļŠāđˆāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļē





#āļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ•#āļŠāļļāļ”āļāđ‡āļ­āļ•āļˆāļī#āļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ•āļĄāļąāļ‡āļāļĢāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§#āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ‡ #āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ #āļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ• #āļŠāļļāļ”āļ™āļ­āļ™ #āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļ #āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāļ§āļąāļ™āđ€āļāļīāļ” #āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāđƒāļŦāđ‰āđāļŸāļ™ #āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāļ§āļąāļ™āļ„āļĢāļšāļĢāļ­āļš #āļŠāļļāļ”āļĄāļąāļ‡āļāļĢāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ #āļŠāļļāļ”āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ #āļĄāļąāļ‡āļāļĢāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ #āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ #āļāđŠāļ­āļ•āļ‹āļīāļĨāđˆāļē #āļŠāļļāļ”āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ #āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ„āļđāđˆ #āļŠāļļāļ”āļ„āļđāđˆ#āļŠāļļāļ”āļ™āļ­āļ™
āļ„āļģāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡
āļŠāļļāļ” āļāđŠāļ­āļ• āļˆāļī āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒāļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ•āļāđŠāļ­āļ•āļˆāļīāļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ•āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒāļŠāļļāļ” āļāđŠāļ­āļ• āļˆāļī āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ āđ€āļ”āđ‡āļāļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ•āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ‡āļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ•āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒāđ€āļ›āđˆāļēāļĨāļĄāļŠāļļāļ”āļāđŠāļ­āļ•āļˆāļīāļŠāļļāļ”āđ„āļ”āđ‚āļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ•āļāđ‡āļ­āļ•āļˆāļīāļŠāļļāļ”āļĄāļēāļŠāļ„āļ­āļ•āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§

āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡