ชื่อ = ผอมทันที สุขภาพดี 100%
จัดพิมพ์เมื่อ = 2566
ผู้เขียน/ผู้แต่ง/ผู้รวบรวม = ธนณพัฒฒ์ นาตะสุต (หมอแบงค์), นพ.
มีจำนวนหน้า = 240 หน้า
ขนาดเล่ม = 14.5 x 21 x 1.2 ซม.
ปก = อ่อน (E)
รหัสเลข isbn = 9786161856397
se-ed
Attorney285

เนื้อหาโดยสังเขป

คุณหมอแบงค์ Food Doctor ตั้งใจถ่ายทอดเนื้อหาข้อมูลเชิงวิชาการแบบเข้าใจง่าย ให้คนรักสุขภาพที่อยากดูแลตัวเองได้รับรู้ ผ่านการตีพิมพ์หนังสือเล่มนี้ อาทิ เรื่องการลดน้ำหนักที่โลกไม่เคยบอกคุณ, แก่นการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน, อาหารไฟ 3 สี (เขียว เหลือง แดง) คืออะไร, 7 ความมหัศจรรย์ของอาหารต้นทาง, เร่งความเร็วลดน้ำหนักด้วย IF ไต่ระดับ, เร่งความเร็วลดน้ำหนักด้วย Preloading Technique, ผอมยั่งยืนด้วยสูตร D2E Solution TM, รู้ทุกเรื่อง ไม่รู้เรื่องนี้ ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ (4 เสาหลักของการลดน้ำหนัก), ผอมด้วยการนอน, สมุนไพรอะไร เร่งการลดน้ำหนักให้ไวขึ้น, แถมด้วยหลายเมนูแนะนำที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด!

มารื้อถอนความเข้าใจผิดและความเชื่อแบบเดิมๆ เพื่อเปลี่ยนชีวิตคุณให้ "ผอม" แบบสุขภาพดี กินอร่อย ด้วย "อาหารต้นทาง" ไปพร้อมกับหนังสือเล่มนี้

สารบัญ

1. ทำไมคน 99% ถึงไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก
2. การลดน้ำหนักที่โลกไม่เคยบอกคุณ
3. อย่าปล่อยให้โลกนี้หลอกคุณได้
4. แก่นการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน
5. หลุมพรางการลดน้ำหนัก เลเวล 1
6. หลุมพรางการลดน้ำหนัก เลเวล 2 (Low Carb Diet)
7. หลุมพรางการลดน้ำหนัก เลเวล 2 (Low Fat Diet)
8. อาหารต้นทางและการลดน้ำหนัก เลเวล 3
9. อาหารไฟสามสี เขียว เหลือง แดง
10. 7 ความมหัศจรรย์ของอาหารต้นทาง
ฯลฯ