เนยถั่วลิสง

จัดเป็นอาหารชั้นเลิศอุดมไปด้วย “สารล้างพิษร่างกาย” “ถั่วลิสง” มีสารแอนตี้ ออกซิแดนต์ที่ชื่อ “โพลีฟีนอล”มีประโยชน์ช่วยป้องกันรักษาร่างกายจากอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ไม่ให้เสียหาย นอกจากนี้ นักวิจัยด้านโภชนศาสตร์ยังแนะนําให้กินถั่วลิสงเป็นประจํา เพราะนอกจากจะไม่ทําให้อ้วนแล้ว ยังสามารถป้องกัน โรคหัวใจได้ด้วยโปรตีนและไฟเบอร์สูง ช่วยลดคอเลสเตอรอล เสริมสร้างสุขภาพหัวใจ

ถั่วลิสง เป็นพืชตระกูลถั่วที่มีคุณค่าทางอาหารสสูงอีกชนิดหนึ่ง ในถั่วลิสงแต่ละเมล็ดประกอบไปด้วยโปรตีนประมาณ 30 % นํ้ามันประมาณ 47 % ในขณะที่มีคาร์โบไฮเดรตตํ่าเพียงประมาณ 12%โดยปกติเรามักมองว่าถั่วลิสงเป็นของขบเคี่ยวที่แสนธรรมดา แต่แท้จริงแล้ว “ถั่วลิสง” จัดเป็นอาหารชั้นเลิศอุดมไปด้วย “สารล้างพิษร่างกาย” ไม่แพ้ผลไม้ชั้นยอดอย่างสตรอเบอร์รี่ โดยนักวิจัยของมหาวิทยาลัยฟลอริดาแห่งสหรัฐฯ ทําการวิจัยและค้นพบว่า “ถั่วลิสง” มีสารแอนตี้ ออกซิแดนต์ที่ชื่อ “โพลีฟีนอล”มีประโยชน์ช่วยป้องกันรักษาร่างกายจากอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ไม่ให้เสียหาย นอกจากนี้ นักวิจัยด้านโภชนศาสตร์ยังแนะนําให้กินถั่วลิสงเป็นประจํา เพราะนอกจากจะไม่ทําให้อ้วนแล้ว ยังสามารถป้องกัน โรคหัวใจได้ด้วย

Peanut Butter

It is the best food enriched with “body antitoxin agent” Peanut contain with antioxidant Polyphenol, prevent body from oxidant agent, prevent damage cells. Besides this Nutritional researcher advised to have peanut butter regularly prevent obesity and Heart diseases with protein and high fibers help decrease Cholesterol and nourish the health of Heart,