ปริมาณการใช้กาแฟต่อครั้ง
• ใช้กาแฟ 7ก้าว ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ละลายในน้ำเดือด 1 แก้ว ประมาณ 200 CC.

วิธีดีท๊อกลําไส้
1.นำน้ำอุ่น เทใส่ถุงสวนล้างลำไส้      
2.ปริมาณน้ำที่ใส่ลงไปในถุงขึ้นอยู่กับแต่ละคน โดยปริมาณน้ำที่แนะนำคือ ผู้หญิง 1200 cc ผู้ชาย 1500 cc แต่สามารถใช้น้อยกว่านี้ได้ตามความสบายของแต่ละบุคคล      
3.เอาถุงดีท๊อกซ์ไปแขวนในห้องน้ำ ให้อยู่จากพื้นประมาณ 1 เมตร      
4.นอนตะแครงขวา      
5.ทาปลายสายยางด้วยเจล หล่อลื่น (สามารถใช้น้ำมัน เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา)      
6.เอาปลายสายยางสอดเข้าที่หูรูดทวารหนัก ลึกไม่เกิน 3 นิ้ว      
7.เปิดวาล์วน้ำให้น้ำค่อยๆไหล ถ้ารู้สึกปวดท้องให้ปิดวาล์วแล้วรอซักพัก เมื่อหายปวดก็ปล่อยน้ำเข้าไปจนหมด      
8.นอนหงายอั้นไว้ซัก 5-10 นาที พอถึงเวลาก็ไปถ่ายอุจจาระ หากทนไม่ไหวก็ไปถ่ายอุจจาระก่อนได้ครับ      
Note      
1. ปริมาณน้ำที่ใส่เข้าไปในลำไส้ให้ขึ้นอยู่กับความสบายของร่างกายไม่จำเป็นต้อง 1200 หรือ 1500 cc เสมอไป      
2. เนื่องจากลำไส้ใหญ่สามารถดูดน้ำและสารอาหารที่ใส่เข้าไปในลำไส้ได้อย่างรวดเร็ว จึงต้องระวังเป็นพิเศษว่าใส่อะไรเข้าไป ปริมาณมากน้อยเพียงไร (ควรจะใช้น้อยกว่าปริมาณที่กินเพราะลำไส้ใหญ่ดูดเข้าไปเร็วมาก) เช่น 
-  ถ้าคนที่ร่างกายเย็นเกิน แล้วใส่น้ำแร่ หรือ สมุนไพรฤทธิ์เย็นเข้าไปอาจจะป่วยหนักได้ แต่ถ้าใส่สมุนไพรฤทธิ์อุ่นเข้าไปอย่างพอดีร่างกายจะปรับสมดุลร้อนเย็นได้ดีขึ้น  - ถ้าคนที่ร่างกายร้อนเกินใช้สมุนไพรฤทธิ์ร้อนสวนเข้าร่างกาย เช่น กาแฟ น้ำขมิ้น ร่างกายจะแย่ลงทันที 
- จากประสบการณ์ของผม ไม่ว่าจะอยู่ในภาวะร้อนหรือเย็นเกินผมใช้น้ำประปาที่ผ่านการกรองเอาคลอรีนออกแล้วนำไปต้มจนเดือดรอจนน้ำอุ่นๆหรือ อุณหภูมิปรกติ แล้วจึงนำไปใช้ พบว่าสบายตัวดีครับ      
3.ถ้าดีท็อกล้างลําไส้แล้วรู้สึกไม่สบายมักเกิดจาก      
- แขวนถุงสูงเกินไป      
- ใช้น้ำเยาะไป      
- กลั้นอุจจาระนานเกิน      
- สิ่งที่ใส่เข้าไปไม่ถูกกับร่างกาย      
- อุณหภูมิของน้ำที่ใส่เย็นหรือร้อนจนเกินไป
4. ความถี่ของการสวนล้างลำไส้
- โดยปรกติมนุษย์ควรจะขับถ่ายทุกวัน วันละ 1-2 ครั้ง
- การสวนล้างลำไส้สามารถทำได้มากสุดวันละ 1 ครั้ง
- สำหรับผู้ที่ท้องอืดมาก ในช่วงแรกผมแนะนำให้ทำวันเว้นวัน หรือ วันละ 1 ครั้ง ซัก 1อาทิตย์ จากนั้นค่อยๆลด เหลือ อาทิตย์ละครั้ง จนสุดท้าย เดือนละครั้ง
- สำหรับผู้ที่ขับถ่ายเป็นปรกติ และไม่เคยสวนล้างลำไส้ ผมแนะนำให้สวนล้างลำไส้อาทิตย์ละ 1 ครั้ง ติดต่อกัน 3 อาทิตย์ จากนั้น เดือนละ 1 ครั้ง
- การสวนล้างลำไส้เป็นตัวช่วยระบายของเสีย แต่ก็ไม่ควรไปพึ่งมันจนขับถ่ายเองไม่ได้ พยายามให้ขับถ่ายเองให้ได้วันละ 1 ครั้ง
 
อย.10-1-27648-1-0001

------------------------------

#กาแฟดีท็อกซ์