c111 โปรแกรมการฝึกหนักสลับเบาสำหรับนักกีฬา 9786165820882
ข้อมูลสินค้า
ราคา
330.00 314.00 บาท
ขายแล้ว
2 ชิ้น
แบรนด์
Chulabook(ศูนย์หนังสือจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)
ร้านค้า
โปรแกรมการฝึกหนักสลับเบาสำหรับนักกีฬา
ผู้แต่ง : ดร.มาโนช บุตรเมือง
เนื้อหาในเล่ม เกี่ยวกับการจัดโปรแกรมการฝึกหนักสลับเบาสำหรับนักกีฬา เป็นหลัก ในปัจจุบันเป็นรูปแบบการฝึกที่ได้รับความนิยมนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย ส่วนใหญ่มักเรียกรูปแบบการฝึกนี้ว่า ฮิต HIIT นอกจากนั้นในท้ายเล่ม จะมีตัวอย่างการจัดโปรแกรมฝึกหนักสลับเบาสำหรับการฝึกซ้อมนักกีฬา