***หนังสือสภาพไม่ 100% ปกอาจมีรอยพับ ยับ เก่าตามกาลเวลา แต่เนื้อหาสามารถอ่านได้สมบูรณ์***

ปรับชีวิต พิชิตโรคกระดูกพรุน"โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูก ผู้ที่เป็นโรคนี้จะไม่ทราบอาการจนกว่าจะมีกระดูกหักและเข้ารับการรักษาจึงทราบว่าเป็นโรคกระดูกพรุน ที่ผ่านมาเรามักเข้าใจว่าคนที่จะป่วยเป็นโรคกระดูกพรุนต้องเป็นผู้หญิงสูงวัยและหมดประจำเดือนเท่านั้น แต่ปัจจุบันพบว่าโรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต และพบผู้ป่วยได้ในกลุ่มคนรุ่นใหม่และในเพศชายเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นโรคกระดูกพรุนจึงไม่ใช่โรคของผู้สูงวัยเพศหญิงอีกต่อไป เพราะปัจจุบันมีปัจจัยด้านการดำเนินชีวิตมาเป็นตัวกระตุ้นการเกิดโรคกระดูกพรุนเพิ่มมากขึ้นในทุกกลุ่มคน เช่น การดื่มชาหรือกาแฟมากกว่า 3 แก้วต่อวัน ดื่มน้ำอัดลมมากกว่า 4 กระป๋องต่อวัน ร่างกายไม่ถูกแสงแดดเลยในช่วงวัน ดังนั้นเราจึงควรรู้จักดูแลและบำรุงกระดูกของตนเองตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อป้องกันและชะลอการเกิดกระดูกพรุนในอนาคตการรู้จักสังเกต ตรวจสอบ และดูแลกระดูกของตนเองตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นเรื่องสำคัญที่ควรทำอย่างถูกวิธี โดยคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาโรคกระดูกพรุนเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่และวัยชราที่อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงในอนาคตได้"_x000D__x000D_หมวดสินค้า : สุขภาพ ความงาม สุขภาพ ความงาม_x000D_สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ_x000D_ผู้แต่ง : อาศิส อุนนะนันทน์