An important part of any detox! Psyllium husk comes from the husks of a small shrub originating from
Indian and are processed in a way that removes the seeds from their husk pods.
Psyllium husk is yet another top insoluble fiber that has the ability to bind to toxins
throughout the entire digestive system, safely eliminating them before they can be reabsorbed.
Remember, reabsorbing toxins the body is trying to release during a cleanse or fast is one of the most common
problems that can lead to undesired symptoms during detox. Toxins that are released and reabsorbed only
concentrate and this can lead to more of the same imbalances that caused the desire for a detox in the first place.
Psyllium husk is categorized as a demulcent, meaning it has the ability to absorb water to quickly create a thick goo,
which makes it excellent for regulating bowel function as well as binding to toxins that normally sit in the small intestine
.
How to use: Remember to drink plenty of fluids during regular psyllium husk consumption.
Mix one tablespoon of husk into a large class of water and drink immediately. Within 2 minutes
psyllium husk absorbs the entire glass of water to create a thick goo that is not very pleasant to drink.
Cheers to your health! Can also be used in small amounts in gluten free
cooking to act as a binder in absence of the regular gluten proteins within the flour.

.........................................................................................................................................................................................................................................
Psyllium Husk (ไซเลียม ฮัสค์) เป็นใยอาหารที่สกัดจากเมล็ดไซเลียม ฮัสค์หรือในชื่อไทยคือ เทียนเกล็ดหอย
นิยมนำมาใช้เป็นยาระบาย เพื่อรักษาอาการท้องผูกและปัญหาการขับถ่ายที่ผิดปกติ โดยจะช่วยเพิ่มปริมาตรของอุจจาระ
ทำให้อุจจาระเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น และช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในอุจจาระ ทำให้อุจจาระนิ่มลงและง่ายต่อการขับถ่าย
นอกจากนี้ Psyllium Husk อาจใช้ร่วมกับการรับประทานอาหารตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย
และนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์อื่น ๆ ตามดุลยพินิจของแพทย์
.
*ไม่ควรกินพร้อมยา เพราะอาจลดการดูดซึมของยาได้