ความเงียบคือสิ่งจำเป็น
เราต้องการความเงียบ
มากเท่ากับเราต้องการอากาศหายใจ
มากเท่ากับพืชต้องการแสงสว่าง
เราจะไม่มีพื้นที่ว่างในจิตใจ
หากสมองเต็มไปด้วยถ้อยคำและความคิด

ความเงียบ ความสันโดษนั้นมีสองมิติ
และทั้งสองมิติก็มีความสำคัญ มิติแรกคือการอยู่ตามลำพังตัวคนเดียว มิติที่สองคือความสามารถที่จะเป็นตัวของตัวเอง และตั้งมั่นอยู่ที่นี่ขณะนี้ได้ แม้จะอยู่ท่ามกลางกลุ่มคน เธอสามารถมีความผูกพันรวมเป็นหนึ่งเดียวกับโลกใบนี้ เพราะเธอรู้สึกสบายในความสันโดษ ฉันรู้สึกเชื่อมโยงกับเธอเพราะว่าฉันเป็นตัวฉันเองอย่างเต็มเปี่ยม การเชื่อมโยงกับโลกอย่างแท้จริงจะเป็นเรื่องง่าย แต่เธอต้องกลับมาและสัมพันธ์กับตัวเธอเองก่อน

ถ้าเธอรู้สึกสับสน และรู้สึกว่าตกอยู่ท่ามกลางสถานการณ์ที่วุ่นวาย หรือเมื่อเธอรู้สึกขี้เกียจเล็กน้อย ไม่ต้องกังวล เธอไม่จำเป็นต้องพยายามมากเกินไป :)

หลวงปู่แนะนำเทคนิคง่ายๆที่เราสามารถฝึกเพื่อพัฒนาทักษะในการเท่าทันความทุกข์ ท่านชี้ให้เราเห็นถึงความแตกต่างระหว่างความเงียบอันประเสริฐ กับความเงียบที่มีคลื่นลมอยู่ภายใน การสื่อสารในความเงียบ ความเงียบในที่นี้หาใช่ความเงียบจากการปิดวาจา แต่หมายถึงความเงียบจากเสียงรบกวนภายใน

เรียนรู้ความเงียบไปด้วยกัน :)

⚘ ⚘ ⚘ ⚘

ความเงียบ : พลังแห่งความเงียบสงบในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวน
เขียน : หลวงปู่ติช นัท ฮันห์
แปล : นพ.ชวโรจน์ เกียรติกำพล