หยุด! ความชราที่ไล่ล่าคุณ
คู่มือที่จะช่วยให้คุณเป็น เจ้าของร่างกายที่เเข็งเเรง สดใส คงความเยาว์วัยไว้ได้อีกนานเท่านาน
ผู้เขียน ภาณุพงศ์ คำวชิรพิทักษ์
หนังสือ195 บาท

เนื้อหาโดยสังเขป
ความเสื่อมถอยของร่างกาย มิได้ขึ้นอยู่กับวัยเพียงเท่านั้น หากละเลย ไม่ดูแลสุขภาพ สัญญาณแห่งความชราก็อาจมาถึงเร็วกว่าที่ควรจะเป็น อย่ารอให้สัญญาณแห่งความชรามาเยือนแล้วจึงค่อยหาวิธีแก้ไข ปรับพฤติกรรมการกิน-อยู่เสียใหม่ หันมาใส่ใจดูแลตัวเองมากขึ้นด้วยวิถีแห่งธรรมชาติ เลือกกินอาหารที่สะอาด ถูกสุขลักษณะ รู้จักเท่าทันกลไกของร่างกายแล้วนำมาปรับใช้ให้เหมาะสม เพียงเท่านี้ ความอ่อนเยาว์ก็จะอยู่กับเราไปได้อีกนาน

สารบัญ
Part 1 : กระบวนการเสื่อมสภาพเกิดขึ้นได้อย่างไร
Part 2 : ร่างกายของเราเสื่อมสภาพได้อย่างไร
Part 3 : โรคภัยเเละวิธีปฏิบัติตัวเพื่อห่างไกลจากความชรา
Part 4 : วิธีดูเเลสุขภาพกาย จิตใจ เเละจิตวิญญาณ
Part 5 : เคล็ดลับง่ายๆ ชะลอวัยได้จริง
Part 6 : ตำนานความเป็นอมตะจากดินเเดนต่างๆ ทั่วโลก

รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786163444271 (ปกอ่อน) 288 หน้า
ขนาด : 146 x 209 x 15 มม.
น้ำหนัก : 350 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ
ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์ : Feel Good, สนพ.