หนังสือเรียน ม ราม PE292 ( PEG2922 ) 37164 มวยสากล 2 ตำราราม ม ราม หนังสือ หนังสือรามคำแหง
ข้อมูลสินค้า
ราคา
43.00 บาท
ขายแล้ว
4 ชิ้น
ร้านค้า
บทที่ 1 ประโยชน์และจุดมุ่งหมายของการฝึกมวยสากล
บทที่ 2 อุปกรณ์การฝึกซ้อมและการแข่งขันมวยสากล
บทที่ 3 ระดับการชกมวยสากล
บทที่ 4 การชกหมัดชนิดต่าง ๆ และการป้องกัน
บทที่ 5 ตัวอย่างการฝึกประจำวัน
บทที่ 6 การเสริมสร้างสมรรถภาพและการอบอุ่นร่างกาย
บทที่ 7 การฝึกเพิ่มพิเศษ
บทที่ 8 ข้อกำหนดกติกามวยสากลสมัครเล่นและกรรมการผู้ตัดสินการแข่งขัน
บทที่ 9 ข้อแนะนำนักมวยเมื่อทำการฝึกซ้อมและการแข่งขัน
บทที่ 10 การจัดคู่แข่งขันและการบาย
บทที่ 11 กติกาการแข่งขันมวยสากลสมัครเล่น
