ป๋องแป๋งไม่อยากกิน

หนังสือเด็ก ฝึกให้เด็กกินอาหารที่มีประโยชน์ สำหรับเด็ก 0-3 ปี

ขนาด: 8x8 นิ้ว

จำนวน: 24 หน้า (รวมปก)

ฝึกลูก 3 ขวบปีแรก ให้รู้จักรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ผ่านเรื่องราวน่ารักของ "ป๋องแป๋ง" ตัวละครสุดฮิตที่เด็กๆ ชื่นชอบ พร้อมเทคนิคทำให้ลูกชอบกินผักท้ายเล่ม เหมาะสำหรับการเริ่มต้นเรียนรู้ของเด็กเล็ก

ป๋องแป๋งไม่อยากกิน

หนูไม่อยากกิน เป็นปัญหาใหญ่สำหรับพ่อแม่หลายคน เมื่อลูกไม่ยอมกินง่าย ๆ พ่อแม่จึงต้องสรรหาวิธีที่จะทำให้ลูกยอมกิน จนบางครั้งกลายเป็นการบังคับซึ่งยิ่งทำให้ลูกต่อต้าน สาเหตุหลักมาจากการให้ลูกกินขนมหวานหรือของว่างมากเกินไป จึงทำให้ไม่อยากอาหาร พ่อแม่จึงควรสร้างวินัยเรื่องการกินให้กับลูกคือ กินในเวลาที่ควรกิน กินในปริมาณที่เหมาะสม และที่สำคัญพ่อแม่ควรเป็นต้นแบบที่ดีด้วย เพราะช่วงเวลาการกินควรเป็นเวลาแห่งความสุข ที่เด็กควรกินให้อิ่ม กินให้ครบหมู่ เพื่อจะได้เจริญเติบโตสมวัย

ป๋องแป๋งไม่อยากกิน นิทานภาพคำกลอน พัฒนาทักษะสมอง EF ด้านการจดจำเพื่อใช้งาน (Working Memory) เด็กได้เรียนรู้การสร้างสุขนิสัยที่ดีในการกิน แล้วสามารถนำไปใช้จริงได้ ด้านริเริ่ม ลงมือทำ (Initiating) เมื่อมีเป้าหมายที่อยากให้ร่างกายแข็งแรง เด็กก็เริ่มกินอาหารที่มีประโยชน์ ด้านวางแผน จัดระบบ และดำเนินการ (Planning & Organizing) เด็กได้เรียนรู้ว่าการที่ร่างกายแข็งแรงนั้นไม่ใช่แค่กินอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ต้องมีสุขนิสัยที่ดีด้วย เริ่มตั้งแต่ล้างมือก่อนกิน นั่งกินเป็นที่ เคี้ยวให้ละเอียด และเลือกกินของหลากหลายที่มีประโยชน์ ด้านมุ่งเป้าหมาย (Goal - Directed Persistence) เด็กได้ตั้งเป้าหมายว่าอยากแข็งแรงและเก่งเหมือนพี่และทำให้สำเร็จ

เวลาอาหารต่อมื้อไม่สั้นหรือนานจนเกินไป และควรฝึกให้ลูกรู้ว่าเวลากินควรกิน หากยังไม่ยอมกิน กินไม่หมด บ้วน พ่น หรืออมข้าว อาหารจะถูกเก็บทันทีเมื่อหมดเวลาของมื้อนั้นและไม่ควรให้นมหรือขนมหวานทดแทน แม้ลูกจะงอแงพ่อแม่ก็ไม่ควรใจอ่อน กุญแจหลักที่ทำให้ลูกกินอาหารได้อย่างเพลิดเพลินคือ “ความหิว ความอร่อย ความสนุกสนาน” นอกจากที่กินดี กินอร่อยแล้ว ควรชวนกันไปออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นกิจวัตร เพื่อส่งเสริมพัฒนาการและร่างกายให้เติบโตแข็งแรงอย่างมีคุณภาพ