1. ผลกระทบที่น่าตื่นเต้น: คาเฟอีนในชาสามารถกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยให้จิตใจสดชื่น ปรับปรุงการคิด ขจัดความเหนื่อยล้า และปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน
2. ผลขับปัสสาวะ: คาเฟอีนและธีโอฟิลลีนในชามีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งใช้รักษาอาการบวมน้ำและภาวะชะงักงันของน้ำ การล้างพิษและผลขับปัสสาวะของน้ำเชื่อมชาดำสามารถรักษาโรคตับอักเสบเฉียบพลันได้
3. Strong heart and antispasmodic effect: คาเฟอีนมีผลในการเสริมสร้างหัวใจ, antispasmodic และผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ, สามารถบรรเทาหลอดลมหดเกร็ง, ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต, และเป็นยาเสริมที่ดีสำหรับการรักษาโรคหอบหืด, บรรเทาอาการไอและลดเสมหะ, และกล้ามเนื้อหัวใจตาย
4. การยับยั้งภาวะหลอดเลือด: โพลีฟีนอลในชาและวิตามินซีในชามีผลในการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและขจัดภาวะชะงักงันของเลือดเพื่อป้องกันภาวะหลอดเลือด ดังนั้นในกลุ่มคนที่ดื่มชาเป็นประจำ อุบัติการณ์ของความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจจึงลดลง
5. ฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและต้านแบคทีเรีย: โพลีฟีนอลและแทนนินในชาในชาจะออกฤทธิ์ต่อแบคทีเรีย ซึ่งสามารถจับตัวเป็นก้อนโปรตีนจากแบคทีเรียและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย สามารถใช้รักษาโรคเกี่ยวกับลำไส้ เช่น อหิวาตกโรค ไข้ไทฟอยด์ โรคบิด ลำไส้อักเสบ ฯลฯ แผลที่ผิวหนัง, แผลและหนอง, บาดแผลที่ผิวหนัง, ล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยชาที่เข้มข้น, มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย การอักเสบของปาก แผลพุพอง และอาการเจ็บคอสามารถรักษาได้ด้วยชา
6. การลดน้ำหนัก: คาเฟอีน อิโนซิทอล กรดโฟลิก กรดแพนโทธีนิก และสารอะโรมาติกในชา สามารถควบคุมการเผาผลาญไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาอูหลงมีผลการสลายตัวที่ดีต่อโปรตีนและไขมัน ชาโพลีฟีนอลและวิตามินซีสามารถลดคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดได้ ดังนั้นการดื่มชาจึงสามารถลดน้ำหนักได้
7. ฤทธิ์ต้านฟันผุ: ชาประกอบด้วยฟลูออรีน และฟลูออไรด์ไอออนมีความสัมพันธ์ที่ดีกับแคลเซียมของฟัน ซึ่งอาจกลายเป็น "ฟลูออราพาไทต์" ชนิดหนึ่งที่ละลายในกรดได้ยาก เช่นเดียวกับการปกป้องฟัน ชั้นช่วยเพิ่มความสามารถของฟันในการต้านทานกรดและฟันผุ
8. การยับยั้งเซลล์มะเร็ง: ตามรายงาน สารฟลาโวนอยด์ในชามีผลต้านมะเร็งในระดับต่างๆ ในหลอดทดลอง และสารที่แข็งแรงกว่าคือไวเทซีน โมริน และคาเทชิน
9. ช่วยลดไขมันและช่วยย่อยอาหาร คาเฟอีนในชาสามารถเพิ่มการหลั่งของน้ำย่อย ช่วยย่อยอาหาร และเพิ่มความสามารถในการสลายไขมัน ที่เรียกกันว่า "กินนานทำให้ผอม" มาแล้วจ้า
10. ช่วยปกป้องฟันและปรับปรุงสายตา ปริมาณฟลูออไรด์สูงในใบชามีประโยชน์ในการป้องกันฟันผุ ปกป้องฟันและฟันที่เต่งตึง วิตามินซีและส่วนผสมอื่นๆ ในชาสามารถลดความขุ่นของผลึกในดวงตาได้ การดื่มชาเป็นประจำมีผลดีในการลดโรคตา ปกป้องดวงตา และบำรุงสายตา