เชือกกระโดด สายเชือกคุณภาพดี C101
เชือกมีขนาด 3 เมตร สีสันสดใส เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย
วัสดุทำมาจากพลาสติก เชือกมีหลายแบบ ลูกค้าสามารถเลือกได้ตามความต้องการ

ประโยชน์ของการออกกำลังกายโดยใช้เชือกกระโดด
5 ประโยชน์ “กระโดดเชือก” ได้ประโยชน์ทั้งเบิร์น แคลอรี กระดูกแข็งแรง ลดความเสี่ยง ในการบาดเจ็บ และดีต่อหัวใจ
เราสามารถใส่การกระโดดเชือกลงในตารางซ้อมประจำวันได้เลย มาดูกันครับว่ากระโดดเชือกให้อะไรกับเราบ้าง

1.Burns calories

กระโดดเชือก 15 นาที เบิร์นได้ 200-300 แคลอรี มากกว่าการวิ่งหรือปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ เนื่องจากเราใช้กล้ามเนื้อกลุ่มหลักในการกระโดดเชือก

สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มกระโดดเชือก แค่ 2 นาทีจะเห็นได้เลยว่าอัตราการเต้นของหัวใจเต้นสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

2.กระโดดเชือกช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ทำงานร่วมกันได้ดี

เพราะเราใช้ทุกส่วนในร่างกายทำงานสอดประสานกัน เท้ากระโดด แขนออกแรง ข้อมือหมุนเชือก แกนกลางลำตัวทำหน้าที่ทรงตัว ได้ใช้ upper body-lower body

3.ลดการบาดเจ็บเมื่อกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ทำงานร่วมกันได้ดี เราจะบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายน้อยลง กระโดดเชือกบังคับให้เราต้องมีการเคลื่อนไหวทั้งส่วนล่างและส่วนบน ทำงานสอดประสานกัน มีการรับรู้ของร่างกาย และมีความคล่องตัวดีขึ้น

การทำงานประสานกันของทุกส่วนในร่างกาย จะทำให้เราบาดเจ็บน้อยลง

4.ดีต่อสุขภาพหัวใจ

กระโดดเชือกทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดี ส่งผลต่อสุขภาพระบบหลอดเลือดหัวใจ สามารถเพิ่ม Vo2 Max เพิ่มความฟิตและความทนทาน

การศึกษางานวิจัยพบว่าคนที่กระโดดเชือก วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 12 สัปดาห์ จะทำให้ค่า Vo2 Max สูงขึ้นมากกว่าผู้ที่ออกกำลังกายตามปกติ

5.เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก

กระโดดเชือกช่วยให้กระดูกเราแข็งแรงได้ ความหนาแน่นของกระดูกคือตัวชี้วัดสุขภาพกระดูก

คำแนะนำคือ 10 นาทีต่อวัน เมื่อเรากระโดดเชือกจะมีแรงกระแทก ร่างกายเรียนรู้ที่จะตอบสนองแรงที่กระทำปรับเปลี่ยนให้กระดูกแข็งแรงและหนาแน่น มากขึ้น

ป.ล. ผู้มีปัญหาเรื่องข้อต่อกระดูกควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มทำ ส่วนตัวเองมีปัญหากระดูกบาง ก็ได้รับคำแนะนำให้ออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทก เช่น วิ่ง กระโดดเชือก

***รบกวนอ่านรายละเอียดก่อนสั่งซื้อเพื่อผลประโยชน์ต่อตัวท่านเอง***
กรณีการรับสินค้า/คืนเงินคืนสินค้า ***

หากพบปัญหาในการสั่งซื้อ หรือสินค้ามีปัญหา ส่งไม่ครบ ชำรุด ร้านยินดีรับผิดชอบ
* ทางร้านค้าสามารถทำเรื่องเคลมสินค้าหรือคืนเงินได้ ในกรณีที่ลูกค้ามีหลักฐาน กรุณาถ่ายรูปสินค้าที่มีปัญหาอย่างชัดเจน หรืออัดวีดีโอก่อนแกะสินค้า
- รบกวนลูกค้าตรวจเช็ด ชื่อ ที่อยู่ เบอร์โทร ด้วยนะคะ
- กรุณาตรวจสอบรายละเอียดสินค้าของท่าน ก่อนกดยืนยันการรับสินค้า
-ทางร้านไม่สามารถเปลี่ยนแปลงชื่อที่อยู่ลูกค้าได้ กรุณาตรวจสอบที่อยู่ก่อนสั่งซื้อสินค้าค่ะ

- ระยะเวลาจัดส่งสินค้าประมาน 2-4 หรือแล้วแต่พื้นที่หรือขนส่ง
- หากคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการเลือกผลิตภัณฑ์ โปรดติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าหรือแอดมินค่ะ
*** ขอบคุณลูกค้าที่ท่านที่คอยสนับสนุนทางร้านและอุดหนุน ขอความกรุณาลูกค้าให้คะแนนทางร้าน กด5ดาวนะคะ

ฉันหวังว่าลูกค้าจะเข้าใจและมอบดาวดวงน้อยให้เรา (เต็ม 5 คะแนน) เพราะมีความสำคัญเป็นอย่างมาก
ทางร้านเรายินดี รับคืนสินค้า แต่ทั้งนั้นทั้งนี้ ต้องมีวีดีโอ หรือรูปภาพ เพื่อการตรวจสอบ ก่อนคืนของทุกครั้ง

(ขอขอบคุณลูกค้าที่มาอุดหนุนร้านเรานะคะ)