***หนังสือสภาพไม่ 100% ปกอาจมีรอยพับ ยับ เก่าตามกาลเวลา แต่เนื้อหาสามารถอ่านได้สมบูรณ์***

ปอกเปลือกใจ แก้ข้างในไม่ใช่ข้างนอก
ผู้เขียน: ทิพยนิภา (ไกรฤกษ์) สมะลาภา
สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to

เรื่องเล่าจากประสบการณ์ชีวิตจริงของ คุณหนูแดง-ทิพยนิภา (ไกรฤกษ์) สมะลาภา ที่เผยความรู้สึกในใจจากส่วนลึกที่สุด ด้วยความเปราะบางอ่อนไหว

ค่อยๆ ลอกเปลือกทุกด้าน ทั้งตัวตน ความสัมพันธ์ ความรัก ครอบครัว การสูญเสีย และสุขภาพ ผ่านการค้นพบตัวตน การวิเคราะห์และตระหนักรู้ถึงที่มาของปัญหาต่างๆ

ด้วยมุมมองด้านจิตวิทยาการให้คำปรึกษาที่เธอเรียนมา เพื่อเข้าถึงความรู้สึกและความต้องการที่แท้จริงภายในเพราะรู้ว่า ใจ สำคัญที่สุด

เมื่อทบทวนชีวิตที่ผ่านมา จึงเข้าใจถึงธรรมชาติของจิตใจ เข้าใจถึงความเปราะบางข้างในใจ เข้าใจว่าความเปราะบางทางใจหาใช่ความอ่อนแอ แต่คือการทำบางอย่างที่ออกมาจากหัวใจ คือความกล้าหาญที่จะเข้าใจ ยอมรับ และเมตตาอย่างลึกซึ้งต่อตัวเอง

อีกทั้งเริ่มรับฟัง อ่อนโยน และมีเมตตาต่อคนรอบข้างมากขึ้น สุดท้ายเพื่อคลายปมปัญหาในจิตใจที่เคยมี แล้วนำไปสู่การแบ่งปันสิ่งดีๆ

เพื่อเป็นกำลังใจแก่ผู้อื่นให้ได้เข้าถึงความจริงแท้ของชีวิตด้วยตัวเองต่อไป