หลอดเลือดหัวใจ รู้ไว้! ก่อนจะสาย

ผู้เขียน: หวงฉวินเย่า

โรคหัวใจและหลอดเลือดมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ทำให้รับมือไม่ทัน เนื่องจากหลอดเลือดไม่มีเส้นประสาท เว้นแต่ว่ามันจะทำให้อวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายขาดออกซิเจนจึงจะปรากฏอาการ ดังนั้นการจะวินิจฉัยว่าหลอดเลือดในอวัยวะภายในเป็นโรคหรือไม่จึงทำได้ค่อนข้างยาก กอปรกับสถานการณ์โรคและการเสียชีวิตของประชากรด้วยโรคหัวใจของไต้หวันกับไทยนั้นแทบจะอยู่ในระดับเดียวกัน อีกทั้งวัฒนธรรมการกินและใช้ชีวิตก็ใกล้เคียงกัน ดังนั้น คำแนะนำและความรู้จากคุณหมอชาวไต้หวัน จึงสามารถนำมาประยุกต์ใช้กับชาวไทยได้

การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา ในหนังสือเล่มนี้จึงได้วิเคราะห์สิ่งที่ควรสังเกตและระวัง โดยแบ่งเป็น 3 ด้าน คือ ด้านพฤติกรรมการใช้ชีวิต ด้านอาหารการกิน และด้านการออกกำลังกาย โดยผู้เขียนมีความหวังว่าจะทำให้ผู้อ่านให้ความสำคัญกับสุขภาพของหลอดเลือด ตระหนักว่าในชีวิตประจำวันมีสิ่งใดบ้างที่เป็น “พฤติกรรมไม่ดี ที่อาจทำให้ถึงแก่ชีวิต” และเริ่มเปลี่ยนแปลงตั้งแต่วันนี้เพื่อการป้องกันก่อนจะเกิดโรค

สารบัญ : หลอดเลือดหัวใจ รู้ไว้! ก่อนจะสาย
Part 1 หลอดเลือดของคุณสุขภาพดีไหม
Part 2 ใช้ชีวิตอย่างไรช่วยให้หลอดเลือดอ่อนเยาว์
Part 3 กินอย่างไรเพื่อรักษาหลอดเลือดให้อ่อนเยาว์
Part 4 ขยับแข้งขยับขา เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ของหลอดเลือด
*******************************
#โรคต่างๆ #หลอดเลือดหัวใจ #โรคหัวใจ #โรคมะเร็ง #หัวใจตีบ #เส้นเลือดอุดตัน