นอตหลุด ระเบิดอารมณ์ อาการเหล่านี้ส่งผลร้ายกับลูกไม่ใช่เล่น ๆ และการจัดการอารมณ์เหล่านี้ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หนังสือเล่มนี้มีคำตอบที่จะช่วยพ่อแม่ทุกคนได้ มาพบกับเคล็ดลับจัดการความเครียด ซึ่งเป็นบ่อเกิดของอารมณ์ไม่พึงประสงค์ทั้งหลาย เคล็ดลับจัดการยามลูกน้อยตัวป่วนยั่วอารมณ์สุด ๆ รวมถึงเคล็ดลับชะลออารมณ์ที่กำลังพุ่งแทบปรอทแตกและวิธีไกล่เกลี่ยกับลูกหลังพายุอารมณ์พัดผ่านไป
การน็อตหลุดใส่ลูกนาน ๆ ครั้ง ไม่ได้สร้างความเสียหายร้ายแรงถึงตายหรือแก้ไขไม่ได้ อีกทั้งมิใช่ข้อบ่งชี้ว่าเราเป็นพ่อแม่ที่แย่ เป็นความจริงที่ว่าเด็ก ๆ นั้นทนทานมากและทนทานเหลือเชื่อ เด็กที่ถูกพ่อแม่ทำร้ายยืนยันที่จะอยู่กับพ่อแม่และไม่ยอมกล่าวร้ายพ่อแม่ พวกเขาต้องการเราและพวกเขายินดีอดทนอยู่กับเราเสมอ แต่ว่าถ้าเรารู้เช่นนี้แล้วยังจะไม่พยายามพัฒนาตัวเองบ้างล่ะหรือ พวกเด็ก ๆ ทนอยู่กับเราได้เพราะเขาไว้ใจว่าเราจะเป็นพ่อแม่ที่ดีได้ แม้ว่าความไว้วางใจนั้นจะลดถอยลงเรื่อย ๆ ตามความไม่คงเส้นคงวาของเรา
บทนำ ถึงเวลาเลิกโมโหใส่ลูกแล้ว
บทที่ 1 ทำไมพ่อแม่ถึงนอตหลุด
บทที่ 2 วิธีทำให้ฉันเลอกนอตหลุด...(ได้บ่อย ๆ)
บทที่ 3 ตั้งสติให้เป็น การควบคุมปุ่มโมโหและตัวกระตุ้นที่ทำให้นอตหลุด
บทที่ 4 ทำไมการทำน้อยถึงลดอาการนอตหลุดได้มาก
บทที่ 5 โปรดทำสิ่งนี้ถ้าไม่อยากนอตหลุด
บทที่ 6 เลี่ยงทำพวกนี้ถ้าไม่อยากนอตหลุด
บทที่ 7 สร้างพื้นที่ระหว่างเรากับลูก หนทางลดอาหารนอตหลุด
บทที่ 8 ไฮไลต์ประจำเล่มนี้ที่ทุกคนรอคอย ทำอย่างไรไม่ให้นอตหลุดใส่ลูก
บทที่ 9 ช่วงเวลาหลังพายุผ่านพ้น