• ช่วยในการนำกระแสประสาท ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจและความดันเลือด 
• รักษาความสมดุลของอิเลคโตรไลท์
• ทำให้หัวใจทำงานได้อย่างถูกต้อง
• ช่วยในการกำจัดของเสีย
• ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์และสุขภาพ
• ส่งออกซิเจนไปยังสมอง
• การรักษาเสถียรภาพกระบวนการเผาผลาญอาหาร
• การอาเจียน หรือถ่ายเหลว เหงื่ออกมาก หรือการขาดสารอาหารจะทำให้เกลือโพแทสเซี่ยมต่ำลง
• การได้รับโพแทสเซี่ยมอย่างเพียงพอจะป้องกันโรคกระดูกพรุนได้