ขมิ้นชัน สมุนไพรปกป้องหัวใจและหลอดเลือด จากพิษ PM2.5
ฝุ่น PM2.5 กลับมาหนักอีกแล้วในช่วงนี้ ซึ่งแน่นอนว่าย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งทำงานสัมพันธ์กัน และระบบภูมิคุ้มกัน
...ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวทางระบบทางเดินหายใจ และโรคหัวใจและหลอดเลือด ถือเป็นผู้ป่วยกลุ่มเสี่ยงที่ต้องหลีกเลี่ยงมลพิษ PM2.5 เพื่อป้องกันการกำเริบของโรค
ในต่างประเทศมีความสนใจในการทำวิจัยสมุนไพร “ขมิ้นชัน” โดยในปี 2012 ได้มีการตีพิมพ์ในวารสารชื่อดัง สรุปได้ใจความว่า...
“การได้รับสาร curcumin อันเป็นสารสำคัญในขมิ้นชัน มีผลปกป้องระบบหัวใจหลอดเลือด-ปอด จากการสูดดมมลพิษจากเครื่องยนตร์ดีเซล อันเป็นแหล่งกำเนิดหลักที่สร้าง PM2.5 ให้กับสิ่งแวดล้อม..โดยมีผลลดการอักเสบและลดความไวต่อการตอบสนองปฏิกิริยาภูมิแพ้ของระบบทางเดินหายใจ ปกป้องเซลล์ทางเดินหายใจ ลดการอักเสบของระบบหลอดเลือดโดยรวม”
ล่าสุดปี 2017 มีอีกการศึกษายืนยันพบว่า..การได้รับขมิ้นชันก่อนที่เซลล์จะไปเผชิญกับ PM2.5 มีผลลดกระบวนการอักเสบ ภายในหลอดเลือดขนาดเล็กจากการกระตุ้นของ PM2.5 ซึ่งกระบวนการอักเสบภายในหลอดเลือดเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด
....ถึงแม้การศึกษาที่ผ่านมาจะเป็นเพียงการศึกษาในหลอดทดลอง ในหนูทดลอง แต่ก็เป็นการค้นพบทางเลือกที่สามารถนำมาปรับใช้ในสถานการณ์ PM2.5 ได้ และจะว่าไปงานวิจัยดังกล่าวก็คงไม่ผิดจากความเป็นจริงนัก เพราะเป็นที่ทราบกันดีในผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาด้านสมุนไพรว่า “ขมิ้นชัน” เป็นสมุนไพรที่ทรงพลังในด้านต้านการอักเสบในร่างกาย....นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาในด้านเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านมะเร็ง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ต้านการแพ้ ต้านพิษโลหะหนัก (ซึ่งพบได้จากมลพิษและจาก PM2.5)
⭐️“ขมิ้นชัน” จึงเป็นสมุนไพรอีกหนึ่งตัวหนึ่งที่เหมาะในสถานการณ์ PM2.5 สำหรับการรับประทานเพื่อดูแลสุขภาพ
ขนาดการทานในเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป-ผู้ใหญ่ สามารถรับประทานได้ในขนาดปกติทั่วไปที่ใช้แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ คือ ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 3-4 ครั้ง หลังอาหาร หรือรับประทานอยู่ในมื้ออาหาร ในแกง ตกวันละ 1 ช้อนชาก็ได้
ข้อห้ามใช้ห้ามใช้ในผู้ป่วยท่อน้ำดีอุดตัน สำหรับผู้ป่วยนิ่วในถุงน้ำดี เป็นข้อควรระวังที่อาจใช้ขมิ้นชันภายใต้การดูแลของแพทย์ เนื่องจากขมิ้นชัน มีฤทธิ์กระตุ้นการหลั่งน้ำดี อาจทำให้โรคดังกล่าวมีอาการแย่ลง หากตัดถุงน้ำดีแล้วสามารถกินขมิ้นชันได้
⭕️ในเด็กเล็กยังขาดข้อมูลการใช้ขมิ้นชัน แต่ถือว่าเป็นสมุนไพรที่มีความปลอดภัยสูง เด็กอายุ 6-12 ปี อาจรับประทานในขนาดที่ลดลงจากผู้ใหญ่ เช่น วันละ 2-3 แคปซูล
#ขมิ้นชัน#curcumin#ปกป้องหัวใจและหลอดเลือด#สมุนไพรสู้ฝุ่น#สมุนไพรอภัยภูเบศร#สมุนไพรเกษตรอินทรีย์#GMP
ข้อควรระวัง :
1. ควรระวังการใช้ในผู้ป่วยโรคนิ่วในถุงน้ำดี ยกเว้นภายใต้การดูแลของแพทย์
2. ควรระวังการใช้ในหญิงตั้งครรภ์ ยกเว้นภายใต้การดูแลของแพทย์
3. ควรระวังการใช้ในเด็ก เนื่องจากยังไม่มีข้อมูลด้านประสิทธิผลและความปลอดภัย
4. ควรระวังการใช้ร่วมกับสารกันเลือดลิ่ม (anticoagulants) และยาต้านการจับตัวของเกล็ดเลือด (antiplatelets)
5. ควรระวังการใช้ร่วมกับยาที่กระบวนการเมแทบอลิซึมผ่านเอนไซม์ Cytochrome P450 (CYP) เนื่องจากสาร curcumin ยับยั้ง CYP3A4 , CYP1A2 แต่กระตุ้นเอนไซม์ CYP2A6
6. ควรระวังการใช้ร่วมกับยารักษาโรคมะเร็งบางชนิด เช่น doxorubicin, chlormethine, cyclophosphamide และ
camptothecin เนื่องจาก curcumin อาจมีผลต้านฤทธิ์ยาดังกล่าว