ต้นกล้ามะเดื่อฝรั่งลูกฟิก (Figs) หรือ มะเดื่อฝรั่ง ผลไม้ลูกเล็กๆ ที่มีเนื้อด้านในเป็นสีแดงเข้มเมื่อสุกได้ที่ จะมีรสชาติหวาน หอมละมุน และเนื้อละเอียด ซึ่งเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนรักสุขภาพ ิเพราะภายในลูกเล็กๆ ที่เราเห็นนี้มีสรรพคุณอัดแน่นอยู่มากมาย เช่น

– ลดปัญท้องผูก เพราะมีไฟเบอร์สูง ช่วยจำกัดของเสียออกจากร่างกาย มีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย ต้องกินในปริมาณที่พอดี

– บำรุงกระดูกและฟัน เพราะมีแคลเซียลสูงกว่าปลาถึง 2 เท่า ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้

– บำรุงสายตา และการมองเห็น เพราะมีวิตามิน A สูง

– อาหารช่วยลดน้ำหนัก เพราะให้พลังงานสูง ในขณะที่แคลต่ำ และปราศจากไขมันคอลเลสเตอรอล ทานแล้วอยู่ท้องได้ดี

– ช่วยเรื่องโรคเบาหวาน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือกให้ต่ำลงได้

นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ, ช่วยบำรุงเรื่องโรคผิวหนัง และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ทั้งนี้ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม (ไม่เกิน 5 ผลต่อวัน) และผู้มีโรคประจำตัวควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ต้นฟิก (Figs) มีถิ่นกำเนิดที่จากตะวันออกกลาง และเอเชียตะวันตกเฉียงใต้ มีความสูงไม่เกิน 6 เมตร ดังนั้นปลูกในไทยก็ได้เช่นกัน โดยใช้ระยะเวลาในการปลูกเพียง 6 เดือนก็ให้ผลสำหรับรับประทานได้ โดยผลที่สุกพร้อมรับประทานจะกลายเป็นสีแดงม่วงอย่างชัดเจน