มย็องซัง นำเสนอการภาวนาในชีวิตประจำวันแบบเกาหลี ที่ช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบัน รับรู้ ตั้งมั่น และเชื่อมโยง เพื่อการมีชีวิตที่กลมกลืน สมดุล และสงบสุข ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม การภาวนาเกือบทุกรูปแบบเรียกร้องให้เรานิ่งและเงียบ ต้องปลีกตัวจากชีวิตที่วุ่นวาย และลืมรายการที่ต้องทำซึ่งเพิ่มขึ้นไม่หยุด แต่ศิลปะการภาวนาในชีวิตประจำวันอันสงบสุขของเกาหลีกลับตรงกันข้าม มย็องซัง กระฉับกระเฉง ไม่หยุดนิ่ง ถักร้อยเชื่อมต่อการปฏิบัติง่ายๆ 8 ขั้นตอนเข้ากับประสบการณ์ในชีวิตประจำวันของเราคุณสามารถสัมผัสจิตที่สงบ มีสติได้ในทุกขณะของทุกวัน