Low impact workout มือใหม่ก็เล่นได้
เพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันได้มากกว่าการไม่ใช้อุปกรณ์
บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง แก้อาการปวดหลัง หลังแอ่น
เพิ่ม Stability ของร่างกาย ต้องมีการเกร็งต่างๆ
วัสดุแข็งแรง ทนทาน ใช้นานได้ยาวนาน ทำความสะอาดง่าย
น้ำหนักเบาเหมาะสำหรับการพกพา เล่นได้ทุกที่ทุกเวลา