Hiking funð āļŠāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļ°āļŦāļđāļāļģāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ600āļāļīāđāļāļŠāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļđāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļāļŦāļđāļŠāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāļāļđāđāļĨāļŦāļđ
āļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒ:
āļĄāļąāļāđāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļŠāļģāđāļĢāđāļāļĢāļđāļāđāļĨāđāļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļēāļāđāļāđāđāļāļĒāļāļĢāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļēāļāļŠāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļĒāļāļĢāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļĢāđāđāļāļāđāļāļŠāļāļāļĒāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļŠāļ°āļāļ§āļāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļāļĢāļāļĄāļąāļāļāļ°āļāļāļŠāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļīāļāļĄāļąāļāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāđāļ acupoint. āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļĨāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļēāđāļāļĢāļāļāļĢāļēāļāļŠāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĨāļāļąāđāļ§āđāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŦāļđāđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāđāļāļ (āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ30āļ§āļīāļāļēāļāļĩ)
1. āļāļĢāļ°āļāļēāļĢāđāļĢāļāļŠāļāļīāļāđāļāļāļĢāđāļāļīāļāļŦāļđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđāđāļ vaccariae āđāļāđāđāļĄāļ·āđāļāļŦāļđāļāļĢāļ, āļāđāļēāļ, āļŠāļģāļĢāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļ§āļāđāļāđāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļ§āļēāļāļĨāļđāļāļāļąāļāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļĨāļ, āđāļāļĨāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāđāļāđāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļāđāļāļŦāļēāļāļļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļŦāļ§āđāļāđāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļāļāļķāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļŦāđāļāđāļāļ acupoint āļāļĨāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē
2. āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļļāļāļāļĩāđāļŦāļđāļāļ°āļāļĒāļđāđāđāļāļāļļāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāđāļāļāļāļģāļāļļāļāđāļāļĢāļąāđāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļąāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļļāļāļāļąāļāđāļāđāļĄāļāļāļāļīāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ3āļ§āļąāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļŦāļđāļāļāđāļĢāļāļāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļķāļ3-7 acourse āļ§āļąāļ, āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ3āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļĩāļāļāļģāļāļąāļ, āļāđāļāļāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļāļķāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
āļāļēāļĄ TCM, āļŦāļđāđāļŪāļŠāļāđāļāļļāļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāļŠāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļąāļāđāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāļāļāļāļāļĩāļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĨāļ·āđāļāđāļŦāļĨāđāļĨāļ°āļāļļāļāļĄāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāļāļ°āļāļĨāļąāļāļāļ·āļāļŠāļđāđāļāļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļŦāļĢāļ·āļāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļĄāļĨāđāļāļāļĩāđāļŦāļđāđāļāļĩāļĒāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļāđāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļāļāļļāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļēāļāđāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŦāđāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļĒāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāđāļĨāļīāļāļŠāļđāļāļāļļāļŦāļĢāļĩāđāļāļāļāļāļļāļ
āđāļĄāļĨāđāļāļāļāļāļāļ·āļ Vaccaria āļĄāļĩāļāļāļēāļāđāļĨāđāļāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļąāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļāļĒāļģāđāļāļāļļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļāļĢāđāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļĄāļēāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāļđāđāļāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļļāļāļāđāļēāļāđāļāļĩāđāļĨāđāļāļĄāļĢāļāļāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļąāđāļāđāļāļāļ°āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļāđāļāđāļēāļĒ Vaccaria āļĒāļąāļāļāļģāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāļĄāļāļĨāļąāļāđāļŦāđāļāļąāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāļāļāđāļāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāđāļ§āđāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļēāļĄāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļŦāļĒāļīāļāļŦāļĒāļēāļāļāđāļēāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļĄāļĨāđāļāļāļąāļāļāļļāđ Vaccaria āļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļāļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāđāļāļāļāļēāļ§āļāļĩāđāļāļīāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļĄāļĨāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāļāļēāļāđāļāđāļāđāļēāļĒ
āđāļāļāđāļāļāļĢāļ§āļĄ:
āđāļĄāļĨāđāļāļāļāļŦāļđāđāļāļāđāļāđāđāļĨāđāļ§āļāļīāđāļ1āļāļīāđāļ X 600āļāļīāđāļ
āļāļĢāļ°āļāļēāļĻ:
1.āđāļāļĢāļāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļĨāļēāļ2 3% āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļąāļāļāđāļ§āļĒāļĄāļ·āļ
āđāļāļĢāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļāļļāļāđāļĄāđāļĢāļąāļāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļĄāļđāļĨ
2.āļŠāļĩāļāļēāļāđāļāļāļāđāļēāļāđāļāļāļēāļĄāļāļĩāđāđāļŠāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāđāļāļĢāļāđāļāđāļēāđāļ